優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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. V" p4 P+ A7 pwww.ds-hk.net（三∼四人份；每人份約60大卡）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ^9 G/ `' W4 T- k" C  f
材料Ⅰ：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Q) l( V2 W  `0 H
洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）
. v- D' s) d- S- |8 J/ d水　　　　　　　　　　　　　　半杯
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- r# A0 L2 t9 D. I  F8 x) f☆夜玥論壇ק香蕉　　　　　　　　　　　　　一根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W' v3 ^, }- O& S. d
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ J2 J% U, \/ ~; G% M( I
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙
6 V1 b% }  B/ Q# Y2 U) nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
0 I: O, K( ]. ~www.ds-hk.net低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
8 ~) V- ^) N3 D) w' g1 y☆夜玥論壇ק開水　　　　　　　半杯☆夜玥論壇ק6 F( g" n9 A) [. x
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作法：www.ds-hk.net+ c/ i5 H# \( ?: Q8 r
1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。☆夜玥論壇ק6 A+ u5 \' A: U7 Q
2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。, p4 d. q0 t5 Y/ _, Y. o$ ]% W
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。