優果凍

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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 F5 {/ s/ K& A% S% p& a
（三∼四人份；每人份約60大卡）  X- f& b  |  ^" U6 a% H
材料Ⅰ：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 W% Y( j' G: ?5 n% R
洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）4 [0 ?( o5 b- W, h0 h9 M  l5 v5 ^
水　　　　　　　　　　　　　　半杯
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材料II：
, T/ a$ D  U% K4 f- U6 J: fwww.ds-hk.net香蕉　　　　　　　　　　　　　一根www.ds-hk.net, \% B' q4 o7 z
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
& N5 V! J' m% awww.ds-hk.net椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙☆夜玥論壇ק& S+ X" ~6 i5 [+ g) z* h  c) f) A
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）www.ds-hk.net+ S* L5 o. |6 L' C
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯www.ds-hk.net# y/ `# @& P* p7 z" X: V' R
開水　　　　　　　半杯
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* E2 u2 u6 o: }8 E: p$ E作法：( i- d) t" d- R6 s& i: G- b
1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ~& K6 h1 L) S0 S0 f
2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _/ T2 r. v" S. I9 v
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。