海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, V  n! u0 ]$ \& @* J) o
2.生菜葉1棵
  S+ W0 y  F: a; awww.ds-hk.net3.紅甜椒15公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% M$ J5 K, L2 |2 l' g$ Y* z
4.黃甜椒15公克www.ds-hk.net; p  }  j5 X5 _0 R; w3 |
5.青椒10公克
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4 u; K7 {5 r3 d. n$ i7 B: r* uwww.ds-hk.net7.淡菜3粒
% F, }4 n9 v8 Q$ j+ N, v9 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8.草蝦仁4隻
6 X- `5 N4 j# I. p, L' w# _" g9.蟹腿肉10公克
5 r0 c. e# L# u' U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10 油醋10㏄   
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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。
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/ T7 F6 i2 E- ?2 I& zwww.ds-hk.net3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
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