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[西菜] 辣味牛柳闊條麵〔已檢〕

辣味牛柳闊條麵〔已檢〕

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材料
' d5 H: v- u0 ^: B8 F  Q4 N☆夜玥論壇×§
( Z, @# b1 H1 S☆夜玥論壇×§牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切條],綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切條],甜椒 1 個 [切條]
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. |5 I. A$ z4 H. o1 ?8 Vwww.ds-hk.net意大利闊條麵 120 克 [4 安士/3 兩],蒜蓉 1 湯匙
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. O+ h( {' v' P2 ]) Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料
- O0 C1 [9 ^9 G- x: f1 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net7 ^% t1 z  U: }# Y6 E
蠔油 1/2 湯匙
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! ^: K, l3 E% N' d! R. zwww.ds-hk.net芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 1/2 茶匙
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" d0 N, [1 R' j' Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芡汁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  F) v' i& d0 y  I/ ?' F6 _; n( `# l/ T

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蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
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1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。
3 O+ m( y  G8 U; R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.  牛肉與醃料拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H% M# t8 X* V2 Q; S0 ]: v/ M& ]
3.  用2湯匙油爆香蒜蓉,下牛肉炒至9成熟,再加入小青瓜及甜椒炒1分鐘。
8 m  g( B- ^/ m+ L8 i  j) N☆夜玥論壇×§4.  拌入闊條麵及芡汁,炒勻至熱透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- b# w, R' U/ j8 i" ~2 j

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