[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。) C+ O! ]+ T7 R: ^% F! N

4 G2 W8 V" d4 X' l& J! R+ [! ], [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料www.ds-hk.net% N* M$ v, C3 ?* w! L9 N
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, s' n- r# L( S: b) g5 K: }  m

; _5 y2 \4 ~2 S  C1 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法www.ds-hk.net" F5 g5 T( ^: \1 J7 t( F  O: C- a
1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; n8 n$ t0 S) X

' x3 S2 Q$ \- k9 T2 g9 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。/ H1 R9 ~0 w2 U4 }# S

0 v) Z$ U+ @+ c) Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源挑戰後感www.ds-hk.net* B; h/ E  o5 t1 y. f& f  Z
龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。