14個方便又滋補的湯水

想

初級天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 14 - 融會貫通

HP(生命值): 10 / 139

MP(魔力值): 1805 / 9994

EXP(經驗值): 93 %

1^# 大中小發表於 2007-2-1 22:09 只看該作者

14個方便又滋補的湯水

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：想 您是第880個瀏覽者

南北杏木瓜西施骨湯 ☆夜玥論壇×§" P( I8 E% n- b( H8 @

材料       木瓜 - 1個 (約500克)       西施骨 (斬件) - 600克    南北杏 - 2湯匙       雪耳 (浸透) - 1球    水 - 3公升    鹽 - 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 g3 `' o% J; x8 N0 P' C1 R% E
www.ds-hk.net# N6 m# d* n6 P; M: h2 q! f
做法
1. 木瓜去皮切大件。
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。 ☆夜玥論壇×§* J, _# b. A& i7 H; Q+ u, S5 s- N
3. 南北杏及雪耳沖淨。
4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。
紅蘿蔔粟米牛展湯 1 ~6 B5 o# J/ M$ B* V+ R1 n# O# U
☆夜玥論壇×§. U4 B7 H, v& O4 }" W
材料       紅蘿蔔 - 1個    青蘿蔔 - 1個          粟米 - 3條          牛展 - 500克    蜜棗 - 4粒          水 - 4公升          蒜頭連衣 - 4粒       薑 - 2厚片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i# m9 ]# X& @* S

做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% i0 I0 t1 T5 ~; u& X, A
☆夜玥論壇×§4 f' _% `/ {/ G
1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y* P  {5 _$ C2 C
2. 牛展拖水，備用。 www.ds-hk.net' r1 H- g2 ~6 Y
3. 蜜棗沖水。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! q1 E/ `# p. v4 w2 C# g
4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' b) |) n  b+ r  y' d. n

紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯

材料    排骨 - 450克    紅蘿蔔 - 1個    粟米 - 2條    眉豆 - 3湯匙    薑 - 2片    水 - 3公升       鹽 - 適量www.ds-hk.net9 }+ ]* U( Z, ^

做法www.ds-hk.net4 b: z8 T6 _7 }! f, a, p) ^% l8 o

1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 c" D' Z/ ^8 X. [' Y! n
2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 j+ d+ v  E9 z6 k" k4 ~
3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。
4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }6 d- I7 w6 d2 c& E% u8 K3 l1 O

花旗參煲瘦肉9 }% m1 j! B- a9 {$ L

材料
花旗參  2兩          瘦肉半斤          無花果 6粒          伏神 2兩          蜜棗 6粒          龍眼肉 1兩
南杏北杏共1兩          玉竹 1兩       果皮    一塊       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X8 n' f1 L) J/ L
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 @, R7 T7 ]9 P8 L% \
做法:

1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。　
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。
4.再煲滾後改用細火煲兩小時。　 % w% C4 [7 q( {# y% x
5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。　


鮮蓮冬瓜雞湯
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 D" h% W, {, ^

材料             蓮葉 - 1塊             冬爪 - 600克          光雞 - 1/2隻                瘦肉 - 160克          乾蓮子 - 40克                生熟薏米 - 2湯匙       薑 - 2片                水 - 3公升          鹽 - 適量
www.ds-hk.net- r9 v. R) e) I
做法

1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v! u( {) N! a: u3 o3 c* p+ c
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* P7 t6 P* I# T  V6 y. E% h
4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。

椰子煲雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U0 O) Y. X5 T# T( b* ^: y
www.ds-hk.net4 L8 K. A) d+ o# A' O2 Z6 v
材料       椰子 - 1個    光雞 - 1隻    瘦肉 - 250克    紅蘿蔔 - 1個       蜜棗 - 4粒    薑 - 2片    水 - 5公升

做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 O+ S( H: I; ]( I

1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。
2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ~; ?  [: P/ Q  `" K8 a
4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。 5 {: ?$ w& J) }$ ~
  ☆夜玥論壇×§7 O& G5 d  x( I$ f
椰子烏雞湯
☆夜玥論壇×§/ g6 A# Y$ @. G
材料       椰子 - 1個       烏雞 - 1隻       雪耳 - 2-3朵       水 - 3-1/2公升          鹽 - 1茶匙www.ds-hk.net: E3 Q# }) R( q+ c1 S2 q

做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ^! E( t/ d+ H$ J. _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# v0 o8 W& b- H; j
1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 www.ds-hk.net' l2 U( k; T3 @1 O+ O
2. 洗淨烏雞，拖水。 www.ds-hk.net" f( q/ b, c: |- Q/ `% C
3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 `6 L. T7 f* ~
4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。 + H+ O$ |$ }. p7 S

雪耳雞湯 www.ds-hk.net- t8 ~0 x8 W: B6 K. l/ D  r
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& g9 V5 N& I" w* \0 L$ ^
☆夜玥論壇×§: `% M2 T! |4 \; a
材料       光雞 - 1隻          瘦肉 - 250克          雪耳 - 2朵       紅棗 - 12粒       薑 - 數片          水 - 4公升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |  x0 C- T+ [! z2 Q: {
! ?& P/ g* E" y- y0 d
做法
. O) @. A6 }  a1 Q( ?, H# e  U
1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 www.ds-hk.net& ?8 j6 |% U; ~! y; c% E) V
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 ☆夜玥論壇×§6 ^$ R7 _' ^) x5 ^  J
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味。

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ^' v6 R4 T- i5 Q$ x8 W
花生眉豆煲雞腳bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o- I4 A4 d- _( R. i
材料
www.ds-hk.net- X5 x1 \& C, ]* J) D7 o
蓮藕 1 斤    豬脷 1 條          雞腳  半斤    眉豆  花生共 2 蚊       蜜棗 3 至 4 粒    果皮 1塊

做法:www.ds-hk.net% N% _2 R( N7 E, I; e* N& R& E
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ?9 ?$ [/ N' x9 q3 j
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& q( l- u6 A( W7 {4 S, q9 I& O
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 www.ds-hk.net) j1 @& s- n7 o9 d* `/ g
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p8 N% `1 F. @& v% ?9 N
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘
7.放雞腳再煲多四十五分鐘
8.落鹽調味即可。

冬菇支竹馬蹄排骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 A7 q. i  U9 p+ Q  c/ K; ]

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d7 L7 J+ b# j
功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ?1 r/ a2 V* g

材料:
冬菇 12個       支竹 3條       馬蹄(已批皮) $5       甘筍 2個          排骨 1斤       蠔士 ~半兩       蜜棗 3粒
果皮 1塊

做法:  7 Y0 ^) A9 |: G' Y2 w9 M; C

1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G* k8 L! D1 Q: y" V5 E
2.各材料洗淨待用.
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。 . {* U, y  q4 v/ D
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外)
5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)www.ds-hk.net! l) O( G- K) ?
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N' X# a- U: m$ {; P
注意事項:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p: K, K" T# f: I* J( j$ @
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....www.ds-hk.net: _  C, m9 q4 g3 x/ T& B& k$ B
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 O1 w/ f; H/ z( @$ X
注解:www.ds-hk.net7 G0 M9 D: y$ e
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...

龍'利'葉川貝無花果豬展湯 ☆夜玥論壇×§+ K4 x2 O1 r, I( O5 V% E# p3 y

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% `& ]5 i% B$ [5 n# l0 e- U
功效: 化痰止咳..得左..bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w1 T  \# F  n* @

材料

4 至 6 人份量)       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^% X+ w* P* T1 F; D
龍'利'葉 2兩          川貝半兩       無花果 2兩          豬展 1斤          大南杏,北杏 ~半兩       蜜棗    3粒          果皮 1塊
/ j- b* C8 N/ E
做法:
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
2.各材料洗淨待用.
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  ☆夜玥論壇×§$ B. B/ _; T2 X0 S  P
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。☆夜玥論壇×§9 Z- a: m  H! K# t7 P2 c2 K
7.最後落鹽調味即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 R+ n; |+ K1 z  k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, [* }1 ~" n" d; B5 r0 f6 K
注意事項:
龍'利'葉可以係山草藥檔買到....

注解:
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y) Z+ ]1 g! R$ u  \2 I) J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ b/ k% z# k) o, C: `3 f8 D) j
消脂瘦身歐風雜菜湯 www.ds-hk.net6 h' A0 G: j2 c/ L* c

材料
洋蔥　１小個          紅蘿蔔　１小個          西芹　少許          椰菜　數片          青豆　少許                薯仔　半個

蕃茄  １個          橄欖油  １茶匙          鹽　少許             胡椒粒　少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- C' i1 D( w# n% i8 n8 B
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, }/ _' Q0 |2 |# K9 @, I; H

做法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H" E8 A  q; l! u4 \) h
1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。 ☆夜玥論壇×§$ |7 p! ]! \8 ~: I
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可

粉葛煲鯪魚湯www.ds-hk.net# ~; c  p5 {, K) R: n

材料
粉葛一斤       鯪魚一條       瘦肉三兩       陳皮一角       生薑一片          蜜棗四枚 ! Z' f5 e9 N# A; C; \  b

做法
1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& E. `2 D8 [) v& w' c5 B# w
2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨；
3.生薑刮去薑皮，切一片；
4.紅棗去核，洗乾淨；
.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料， www.ds-hk.net% m4 l+ K4 n4 w; |. Z
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 ☆夜玥論壇×§- X5 {) e: f9 ~+ i" f4 T+ G
( v( R! X2 W" `6 m. O5 m
注意☆夜玥論壇×§' H" A& @3 }* y
這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 www.ds-hk.net5 @) x6 F" d/ e2 |! v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 z5 O6 j- B" A* i: ~
菜乾白菜豬月展湯☆夜玥論壇×§6 @* e3 @* F  ^: O' g0 m. z

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* [: V7 `9 e6 y% q# j1 f
菜乾四兩    新鮮白菜一斤    密棗四至六粒    豬月展八兩    陳皮一角
☆夜玥論壇×§* ~' A% h9 I5 ^
做法
1.菜乾、陳皮浸洗乾淨；
2.白菜洗乾淨；
3.密棗洗乾淨；
.4.豬月展洗乾淨，飛水；
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" L% w1 Y8 s4 w; z
6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後，
7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R3 G3 v: G8 b+ m3 {! [

注意bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 M7 H: O; z) U( {/ I
白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補，

如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››