立夏食療 理脾暖胃
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茯茯苓蒸饅頭☆夜玥論壇ק% c4 K8 i" r* B
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" B; M* S' R0 D' r8 { [麵粉……………………250克www.ds-hk.net, L0 H* ?( [4 S0 K
J4 d& i1 `; |& X8 }☆夜玥論壇ק酵母粉.…………………適量
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1.茯苓打成粉狀。, ]! }/ w! {1 F4 [) e& a
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2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。
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3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。☆夜玥論壇ק/ B# z! r) V; f6 Y
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4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。 9 j+ _% G: V* L3 K& ]
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薑棗糯米粥
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功效：暖脾胃、散風寒、止疼痛
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薑…………………………20克www.ds-hk.net j# x( Y: K o
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大棗………………………5枚☆夜玥論壇ק- x! y! W5 D3 @
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糯米………………………100克
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2 t. Y5 x& i8 l精鹽………………………3克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R4 M5 O+ V) K8 _( I7 {
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1.薑洗淨、切片備用。
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3.糯米洗淨備用。
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