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[生活知識] 進食中錯誤習慣

akina0716

見習天使長

Rank: 3Rank: 3

等級: 12 - 出類拔萃

HP(生命值): 4 / 112

MP(魔力值): 750 / 6564

EXP(經驗值): 23 %

1# 大 中 小 發表於 2012-5-21 00:34  顯示全部帖子
3.邊吃飯邊看電視∼∼
明知道邊看書和邊吃飯邊看電視不好,但真的很難專心的吃飯....
更何況還要算每口咀嚼幾下.....
前陣子看健康報導建議,若吃飯一口平均咀嚼四十下,讓食物變成乳糜狀,
不但可以減輕腸胃的負擔,增加飽足感,也不容易造成肥胖∼∼
老實說,我有努力試過....但是兩天就放棄了∼∼
這樣過日子還挺苦逼的∼∼

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