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3 k, h, I: e5 `/ Awww.ds-hk.net食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙
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調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O2 W7 `* Y# K; s' W
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做法:
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1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中，外鍋加1杯水，按下開關蒸熟。
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& ]# [0 f% ~/ a" Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥，加少許鹽、黑胡椒粒調味。☆夜玥論壇ק7 w/ k$ S- I: f9 z3 s
   打蛋，加入少許鹽調味並加入太白粉水。
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# {8 Y' W7 i( c- s) C0 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，倒入1大匙油，加入調好的蛋液，以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋，鋪在大圓盤上備用。
2 L8 h* }4 x5 f* R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e+ p; A9 ^0 v' E" e
4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起，切成4份，撒上黑胡椒粒即可。

蛋還是建議煎到完全熟比較安全
' x3 O3 c9 ]! z0 ~☆夜玥論壇ק至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

其實也可以稍做變化)
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! `" B' x& n0 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. O! H( S2 t  G6 g! V
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感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材www.ds-hk.net9 A  U" _0 L( A9 R) M: }- x
因為吃東西  就是要吃開心的☆夜玥論壇ק* @8 q* A5 \; W& F2 }+ n" M/ g
不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

感覺不錯吃的說& i( w. x" D; C* g. o+ y% q% H
最近剛買了煎蛋鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ O  b4 _2 v0 e; x
煎蛋皮一定很完美