(約4人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% j3 a7 A/ q- G! u4 r

9 C( j# ^! q( I" d5 {( gwww.ds-hk.net食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙www.ds-hk.net; B9 p# c8 P& [
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調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許
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! e. \+ x8 Q- j: V/ J* f1 J# }+ q; G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:$ a3 f4 g# I7 L
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1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中，外鍋加1杯水，按下開關蒸熟。
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2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥，加少許鹽、黑胡椒粒調味。
  O2 j7 P1 p* ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區   打蛋，加入少許鹽調味並加入太白粉水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. q1 t6 H5 q; |- l: K; @4 }$ G
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3.熱鍋，倒入1大匙油，加入調好的蛋液，以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋，鋪在大圓盤上備用。
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* n& n+ M; u3 K2 M' f4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起，切成4份，撒上黑胡椒粒即可。

蛋還是建議煎到完全熟比較安全
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其實也可以稍做變化)☆夜玥論壇ק6 L* c' V" q) M1 H# Y+ t0 f9 v8 P
加上一些玉米粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y( u. A. m9 B) J$ [
煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜www.ds-hk.net# f' u- o' e8 a3 \- t' G: W6 h0 U

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材1 y2 I* m! d* u. R6 h
因為吃東西  就是要吃開心的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A( |% H% u( \, W0 V: z
不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

感覺不錯吃的說
% Z" F5 \' r) C☆夜玥論壇ק最近剛買了煎蛋鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% u4 _( |. O1 M( V
煎蛋皮一定很完美