[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
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食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ~% \$ D$ U" |& V) p- U

6 D% G1 o  I+ F. L# d* Q) ^( W+ Y; s* F調味料:鹽少許、番茄醬適量☆夜玥論壇ק; u# X3 [: [" Z4 A6 ?, w
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做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& X+ H1 Z6 c, D& N6 o

! E- I* a! k/ L' B5 e1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c; P! l; U% m0 V! U" g6 ^

  b  @, n- m  }6 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
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3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。$ ^8 k  p$ R* o: F0 _

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4 R2 r- \# g. W8 F3 r; j8 x! x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]