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控制血糖，預防胃癌。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [+ o8 [2 o4 O
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苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。0 P! q8 m# j* u, F6 b

- m1 I0 ]3 G, A$ ?9 H$ V' Y食材： （1人份）
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味噌醬15克
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作法：
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- I- O) Q9 }3 w# ~2 N* A7 y

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T7 v! R. ^& y
3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。
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5 C( {9 a4 f0 d% H) }% Swww.ds-hk.net4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; l3 L) z$ m) K4 y& @# X8 L# _
☆夜玥論壇ק3 i  Q: j2 t9 l7 o: _& ^( P
貼心叮嚀：
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0 g# h  J: e6 y; ]% |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 \1 @' X2 W- l% I
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照片看起來是用山苦瓜的樣子最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: z9 n# O6 h4 g* Z- {2 Q$ d
白色苦瓜應該也可以吧www.ds-hk.net- K9 g4 m$ I7 A4 d" W
山苦瓜我都是炒鹹鴨蛋，還沒試過味噌3 [/ B7 m, q3 x/ K  f
改天可以弄看看