[中菜] 嫩煎洋蔥牛肉卷

烹飪時間：6-10分鐘
$ v6 k5 r8 l5 m# y1 J* rds-hk.net份量：約3人份☆夜玥論壇ק. ~/ C: D5 Z- T
主要食材：牛肉, 蔬菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ e: m: q+ B  }( ]8 J! o
種類：配菜☆夜玥論壇ק: U& r% R  q; ?9 i  R3 V
烹調方式：煎最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# @" ?1 P: ^. @
使用時機：家常
8 j! e, ~3 B" L6 j" h3 y/ R4 g菜系：中華料理
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, |8 l0 g% I5 J+ `/ B. ?( C; S- Sds-hk.net材料：
: J* o% F0 E+ A4 J' }3 W洋蔥1顆☆夜玥論壇ק8 y+ q. C* b4 @( T+ m" B
牛肉片200公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- b4 H/ w! G9 Z4 n& `9 |6 s
小豆苗適量 ☆夜玥論壇ק1 h# j$ y4 L# l4 L7 x
薄鹽醬油1小匙; [) Q: e9 U3 ], v; `
七味辣椒粉1小匙
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/ h' ?# a  C# Y2 l- N. P+ D( u2 I- ]ds-hk.net作法：
/ ?! }) |4 w! c$ r7 _2 k8 v7 p! Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.洋蔥切粗絲，用牛肉片捲起來成牛肉捲備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S% x6 E* b# C  j, Z2 R
2.熱鍋，倒入適量的油，放入牛肉捲煎至上色，加入所有調味料煎入味。
5 `! F# v; h. m. A/ d* A☆夜玥論壇ק3.將小豆苗鋪在盤上，放上作法2的牛肉捲即可。