[中菜] 彩椒碎米雞

材料：7 ]. \% n2 a. i, a# d7 u* o
雞胸肉200公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: R4 {, L2 U/ J1 ^
紅黃椒各50公克
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蒜末5公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 o4 r3 O$ o, O7 j6 F% \
市售鍋巴50公克
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調味料：
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1.雞胸肉切丁狀，放入油鍋中稍微過油；鍋巴放入油鍋中炸酥，備用。
' u/ q2 o4 p( ]& s; ^) m8 ~☆夜玥論壇ק2.青椒、紅黃椒皆切菱形狀後，放入沸水中汆燙後取出備用。
" E. W8 v5 \( z& Y# ~+ lwww.ds-hk.net3.熱鍋，放入蒜末爆香後，加入所有調味料炒勻，再加入其餘材料(鍋巴除外)，以大火炒勻後盛盤。
- y% G1 {/ ?' e- zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將鍋巴撒在雞丁上拌勻即可。
4 [7 o; y# r$ ?2 |; h: I  }& x- O註：鍋巴可先敲成小塊後再炸，能炸得更快更漂亮。