[西菜] 味噌烤牛排

材料：
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青花菜3朵 ☆夜玥論壇ק& U  F* O$ Z% w2 W0 g% s& n" n3 s& [

- X, p. c/ [8 I) g, ?; Q9 |# {☆夜玥論壇ק調味料：www.ds-hk.net! N+ i$ I0 b* L# E' P
醬油膏1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q) X9 {3 s0 U
白味噌1大匙
$ U; @3 r7 [8 w4 M* m! E$ [5 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水適量
4 K/ |3 q. b) E( h- p5 q1 R糖1小匙, T* Q/ D* c' E! R6 `
白胡椒粉少許
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( ]% X  @2 k3 V2 A7 Y" k9 o作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 S# {9 P! V- u+ Q! ~
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ]; w# B0 x$ B8 ~
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
' o4 C& i8 A1 b3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。
7 r" n, Y9 [; O! B9 n, _# r☆夜玥論壇ק4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。