[西菜] 味噌烤牛排

材料：www.ds-hk.net0 A. k- j( A; r$ E! r+ K, D
牛排1片（約160公克）☆夜玥論壇ק" D/ u( p; K% b: p
玉米筍5根
5 \3 j+ }. s4 v7 q6 T, s0 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青花菜3朵
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調味料：
4 Y. c5 d/ Y+ m% D' s: l( cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油膏1大匙; S4 f/ w4 w2 B# a
白味噌1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A! m, u4 V  M# s8 C* m; P5 l
水適量☆夜玥論壇ק! ~2 k  _/ S9 T. t9 t- @' \- R; v# S
糖1小匙
( u. p# Y. Q4 o! {9 `白胡椒粉少許( c9 H4 L; z1 K: o4 N# K1 Q: \2 F
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Z# I# S+ k# q, W. w
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
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4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。