材料：☆夜玥論壇ק& m0 [8 Z* C) c: @
沙朗牛排1塊（約250公克）# p# Q* W: ]( G* i9 n8 b
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調味料：7 w; o2 A3 A& O& X( j
甘甜醬油30㏄
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紅辣椒末10公克☆夜玥論壇ק% M" c* ?, F/ ^) _7 K; R- u
薑未10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P; v, D- S9 s& ?4 f4 a
芝麻油15㏄+ L; z, h  f  l1 R' |8 \. _8 J
米酒7㏄
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作法：
. P* B* \& i. v/ `0 V; N☆夜玥論壇ק1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x4 s" K% N4 @9 v( G1 Y# X7 Y) ]5 A
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" e3 ~9 g+ I2 _. D0 ]
牛肉其實對女生是好的食物說bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 h. K: H: `) P7 O
不過家裡不吃∼∼∼∼最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* j4 S9 H4 c* S+ z, D3 `" L6 R# D
換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...
5 D& i/ y! g* j* ~) I+ H2 Q* S% u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區很想吃...

嗯www.ds-hk.net* d" p) H$ H' y( T" x
這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& @/ E2 v' l* r4 \: C
賣相不錯就代表成功啦