香煎中式沙朗牛排
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作法：
: O6 r3 z' O2 o( D- Awww.ds-hk.net1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
/ H3 A" u+ D5 P# z3 V! B☆夜玥論壇ק2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
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