[世界知味] 義式香草里肌

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1. 豬里肌肉 250公克www.ds-hk.net% K/ g' H  |- i( c, D2 {* z0 b
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
; h0 ]' A0 G/ S" x: t. x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 小洋芋 1顆
+ S  B+ P7 y: c; r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 百里香 3支
$ y' G  F# l+ }# Y3 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 迷迭香 3支☆夜玥論壇ק3 a- U% C8 ?  D% ]: d
6. 橄欖油 適量
" _3 G: S- {: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7. 日本水菜 少許3 V/ e9 z/ e1 [# C$ }8 e2 S
☆夜玥論壇ק: l( B7 ?$ t! G8 Q7 R
調味料：
# u# |4 Z7 F# T4 T& owww.ds-hk.net1. 甘醇醬油 3匙
/ I" u) e" \0 j  [& d% p8 S☆夜玥論壇ק2. 味醂 20㏄
1 C  h9 R0 z6 ]! x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 奶油 10公克www.ds-hk.net9 \* N2 M, z1 @7 ]  S
4. 糖 少許
2 M6 d+ [: @- K9 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק4 U9 p' m8 L/ w
作法：
  @1 c, B+ ~! J! N% h7 n' vwww.ds-hk.net1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y1 d" M0 c4 X; k6 ]" H& n0 C
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 A- k3 ~! U. g5 m3 c9 g/ E
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。
$ \5 ?/ Y# D4 d& A% k☆夜玥論壇ק4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。