[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 H$ U4 Y5 g5 f, N9 L5 b. m
1.肥牛肉片 100公克
" a$ y( B  [. W2.鮮蘆筍 40公克www.ds-hk.net& _' L% L* C5 }* [+ h( ?& n3 r
3.洋蔥絲 30公克
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調味料：
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7 [: w* `* v: Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
2 e9 k9 _9 [2 x: I& d. u& t/ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。
, \; n7 o3 w) [" D7 ~( D  P/ ]www.ds-hk.net2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q& E7 ~  c  \% S
3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。☆夜玥論壇ק- c3 \( Y8 B3 m3 E; l" k
4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。www.ds-hk.net( ~2 y1 P9 M6 Y8 B3 n# n$ ^& r

. }1 C# L. D* M9 n% A0 Y& o  M☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:02 編輯 ]