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照行程 高級天使長
等級: 18 - 已有大成
HP(生命值): 39 / 171
MP(魔力值): 4603 / 10256
EXP(經驗值): 14 %
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小 發表於 2012-7-29 18:57 只看該作者
高鈣魩仔魚三明治〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： 飄浪。JT 您是第704個瀏覽者
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食材：
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R: S5 A G* j* @: `6 F魩仔魚15~20g、蛋1顆、苜蓿芽5g、美生菜3~4片、番茄1片、小黃瓜5~6片、全麥土司3片（均勻抹上沙拉）
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作法：
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1.魩仔魚炒過，加蛋煎熟。
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2.土司一片放上美生菜、苜蓿芽及小黃瓜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: y8 ?4 R/ B0 b6 i
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3.放上第二層土司、魚勿仔魚蛋及番茄。
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今日料理達人蔡淑惠
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天和早餐暨海島食堂主任，擅長健康料理烹調，使用潛艇堡、漢堡及全麥土司，搭配天和海藻豬培根、漢堡排及全台有機無毒生鮮食材，加上現打精力湯、有機豆漿及有機咖啡，現代人在家做西式早餐，也能健康方便吃。☆夜玥論壇ק3 |$ u: O! L' u J% e$ z
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