(5人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T4 Z% p& y% m5 u4 p& y

& x4 J2 M* L. I- {- C6 y' Swww.ds-hk.net食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根☆夜玥論壇ק; y9 A  E, O* n- L- D% h+ `
☆夜玥論壇ק& y! h0 n  p3 c7 s: P4 A
調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克
6 K4 H: q% I9 e$ M6 o. q☆夜玥論壇ק
& J9 K- n+ H( k* A3 P# j做法:☆夜玥論壇ק" n# o' R( ]. O9 w/ o

6 J9 Z" T6 E3 |% ~" E" A* L9 `7 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
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- M9 j& j$ m# v) M. t& K☆夜玥論壇ק2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。☆夜玥論壇ק; a; H7 H; d- P
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3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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7 Y5 @% q" f" @: M' _# A6 U8 W6 H& ]& Q9 e- d☆夜玥論壇ק4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 c- `% w! ]+ D2 y5 O
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
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- a, k4 e3 L+ Q# @6 S6 l, E$ n  P6 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD
$ ~; s% B8 i$ D' k7 f' H8 a, E4 j我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說www.ds-hk.net& b3 W3 A, K7 \. {; ]/ u4 X7 {
南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. d1 ]3 {4 C) M$ T5 ?. g0 i0 e
這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~
5 X/ C% D& p! R% \) q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區還有一個甜的做法---南瓜牛奶
- k5 x* S4 g* ^" {做法和木瓜牛奶一樣
  t' w; |+ n4 r1 G% e( s只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）
- X$ b8 A) A) q# q; Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源像果汁的作法，就更簡單了XDDD
* h' ?2 S( C2 Y" W3 d( [0 N' r) ?www.ds-hk.net丟下去打一打就好了www.ds-hk.net+ a5 N  j$ t' E) ?
感謝分享

很高興能幫到你bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: F+ F$ K) j. |/ e6 p  G
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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下
) H& V6 G8 m( e! u7 M5 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {7 ^2 [/ K( E+ G$ ?6 Y
不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]