(5人份)
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食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f: Y: a: m9 a- b0 m

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2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- E9 n3 ?, e: G/ d. Y$ Y- i+ V& x; C
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3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。☆夜玥論壇ק) m( ~( U- c+ r8 e% ?, A8 b

) |4 u: W5 V$ O8 N" T, |7 u, {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。1 {! E$ x& p/ r
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6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD
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南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 s( M4 u9 n4 \9 _
這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~
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做法和木瓜牛奶一樣www.ds-hk.net; i3 X0 ~9 S8 G
只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）
  n5 l' b7 l0 C6 I0 w☆夜玥論壇ק像果汁的作法，就更簡單了XDDD
) i4 S4 `) y, E5 F3 f4 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區丟下去打一打就好了
) m+ i( A# E4 P$ a0 }www.ds-hk.net感謝分享

很高興能幫到你www.ds-hk.net% }% W( i7 X1 P

2 Z# I2 N" Q0 w- K! C  ]嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下
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. @4 N7 G( ]! V# g) i* {: Y3 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉 www.ds-hk.net  e. n9 p) i9 [; y, |

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