昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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昆布鯖魚 【 詹姆士 】
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: b2 f) S/ s3 X! F. r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)
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$ j, Q8 n" q8 i4 P' F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)
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3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" R) B) B& \8 h& h
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4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)
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1 p( g- C5 W# Swww.ds-hk.net 5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。www.ds-hk.net2 c" q$ m) o: P( Z) D7 }
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
