Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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Ingredients
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1kg block tofubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B, s& n% r& m s9 B1 {: U3 S( w
300-350g breadcrumbsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* r5 a3 X3 s# S) B
1 clove garlic, chopped☆夜玥論壇ק) S- F. R, ]: p3 K) G: z1 O
1 tbsp chopped parsley最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. y' k, ]$ O' ?7 E! F8 O0 @
1 tbsp harissa paste
: F3 l! n, ^3 f! W# z* A4 ]☆夜玥論壇קSplash of rose water
. _8 z+ K0 C7 g' V/ ~2 YZest and juice of 4 lemons最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 h/ n# w/ S! U' V* l
1 tbsp chopped mint
+ Y4 q0 }; C8 q! g☆夜玥論壇קPinch of ground cinnamon
. K: w7 g! D, Y( E3 M: G100g dried apricots, finely chopped☆夜玥論壇ק6 p5 d6 N, |# _ R4 g
100g dates, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ e7 Q7 p4 F: f# a+ `5 c$ [/ C
1 tbsp sesame seeds, toasted☆夜玥論壇ק* k! G* N0 u+ n5 d3 Z
3 eggs, plus 1 egg yolkbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) b% r4 T$ y/ O8 X8 J8 c9 u
For the stew
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Splash of oil
5 t3 r O% @4 m3 sticks celery, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 V6 L: l/ s" T6 b- A
3 carrots, finely chopped☆夜玥論壇ק8 ]; H& q& n& C5 o, D6 @) n8 r& z
1 onion, finely chopped
4 Y3 C! _9 r9 U/ Z+ a# ]6 ]2 Nwww.ds-hk.net1 bulb fennel, finely chopped
& G \* W/ P; b b6 }& {5 m w# `6 b1 tbsp tomato puree
. ^5 f: p2 h7 c- Y pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源400g can chopped tomatoes☆夜玥論壇ק4 q' H& P$ F8 L% r* j7 M
1 tbsp sumac☆夜玥論壇ק8 {: ^) }& z; [! l; C
300ml stock
+ T; \ |' S5 c* a: X& I+ i200g giant couscous最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Q9 z: |, Q: `6 |+ d, Y
1 tbsp chopped parsley☆夜玥論壇ק( X& w4 ?8 Y, F- s: I- M5 H
To serve☆夜玥論壇ק7 d: W9 f3 ]: J+ U+ c
1 d4 g! _9 }& c5 y$ m; r9 ?) z3 oFlatbread and yoghurt
7 N6 J# _0 F% A& o6 V4 y; g6 Pwww.ds-hk.netMethodwww.ds-hk.net4 K3 g6 q4 ]2 R( z' ~7 B! l
% b; m) `2 x# Q
In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?" C$ g6 i- l- ~4 K
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To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
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2 m& ~) H$ [6 _5 q( d3 T* V. M9 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.
# D) z; e5 O% z# I' d e \4 n% x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' m* ~% |$ X% ?5 @5 swww.ds-hk.netAdd the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.
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Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.
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