[小食] 彩虹凍卷〔已檢〕

材料 :
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新鮮三文魚肉 - 90 克☆夜玥論壇ק+ E7 H' n4 ~- ]6 d# u& h3 C+ ]: U. R6 K
越南春卷皮 - 10 片☆夜玥論壇ק, z: @. R4 _2 X1 K0 _: k' `. \
甘筍 - 2 條
5 ~5 n, q0 e) q% X/ m, m& c☆夜玥論壇ק青瓜 - 1/2 條
4 t0 @4 |6 [: K0 M- @☆夜玥論壇ק洋蔥 - 1/2 個☆夜玥論壇ק2 V! r: r$ A4 T3 I% ]- u* U0 o
車厘茄 - 8 粒☆夜玥論壇ק3 o6 V0 R- h- }8 Y6 I
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沙律汁：www.ds-hk.net# i: l; y" Q* ]# F  D3 a: S
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蘋果醋 - 4 湯匙
2 Z' Y( |$ g$ a: e☆夜玥論壇ק雜錦香草 - 2 湯匙
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- R* B" i2 X- v蒜蓉 - 2 粒
0 z) n. @4 u7 r☆夜玥論壇ק薄荷葉 - 數片☆夜玥論壇ק# F: e# s0 J9 v2 a% ]
辣椒碎 - 適量* c' ~  F: i3 ~/ ^: Q
橄欖油 - 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `1 x6 _+ v0 |

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1 |0 b' {& Z. J8 P7 V$ g( L* p☆夜玥論壇ק1.  三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。 www.ds-hk.net+ X( w/ m0 h" g9 x% E$ H+ D
2.  沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 @/ H! R: }' ?8 \" k) h: J
3.  越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
% K8 Q3 a$ o+ x1 a' G☆夜玥論壇ק4.  將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。 ☆夜玥論壇ק/ R' D9 P% J# b1 B' e8 q% j

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, B" B+ p0 V: O0 Q0 U以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加 3 脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增
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8 Y7 U3 H- q3 g[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:02 編輯 ]