香蕉的小知識
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香蕉
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3 [: N2 Q9 G5 w( j2 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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: `& }0 |3 }$ Y0 }4 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y |) ?- V2 @0 H* X+ r
能量。 www.ds-hk.net* i8 U- }) V2 A# i" J% r3 D+ \
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名8 L4 q' H: e; g/ F4 {* u
的運動員都以香蕉為首選生果。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! n; O3 V- {% Q' S
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
7 v6 V6 S- Y0 T$ y7 M' Y我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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* b( M N9 b3 v8 c☆夜玥論壇ק抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
# L* W% j4 Q: f4 _☆夜玥論壇ק含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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- a+ p; a/ Q- x; R☆夜玥論壇ק貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。☆夜玥論壇ק R8 e$ D! ^, z
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! K- q" g$ \0 q) Q$ ~
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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5 t9 e* A" x% ?/ u* d1 N2 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
0 ~- J/ |1 t+ s8 b) L$ @6 f2 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
% z! h9 l6 d- n4 H B+ b生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
+ w' x- Z) N4 {" z& Z☆夜玥論壇ק神和制做炭水化合物。www.ds-hk.net" M" E# l4 V! b$ J. {
1 F- ~7 [7 S! m0 P- P/ `% Q. Rwww.ds-hk.net心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ l% C* I- ~! \2 C( E6 V
5 y) Z" n3 o) C2 Cwww.ds-hk.net早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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7 m0 W" }7 D$ T☆夜玥論壇ק蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k( i1 t/ i2 @9 m
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
- i( {7 e! h/ J$ k7 W# S& k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! C/ \% f& H T& ?8 v5 ~☆夜玥論壇ק抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 |: K6 M+ a J3 ]2 I5 p
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
# J6 v5 y# g+ x% e7 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
r7 I, M9 c; n. S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
+ k! q% l- e4 Z# X: Qwww.ds-hk.net患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
5 U1 w1 |% o. {胃酸和減少疼痛。☆夜玥論壇ק" Q9 {5 A! Z6 q) t# n5 |
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
: z+ g; y! a M☆夜玥論壇ק用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Q! I+ @7 a* b
就會吃香蕉。
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戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因
* H( D+ n' L8 L* V2 n$ N' N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區為沒有了尼古丁刺激的影響。 ; I- W) a/ R' P- E3 x& R; F# h& m
9 _" z9 m0 T, t5 G0 T: V+ i' H☆夜玥論壇ק壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \& H3 B6 M7 }; x+ q6 r" h& T5 E
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 T! o% C3 g3 j( y% v" b! |
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 O9 N: k" |% U, I9 {: |0 ^8 C
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ f9 d3 g9 E6 f6 Y) ~) B
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合 ☆夜玥論壇ק/ c Y; T) @+ M
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
( q& |! A- G3 C+ m6 H D6 ]% L; s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 $ V9 m$ ?' p) W& {3 E
我。」
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 R2 h4 w4 p! Y! p/ z$ O8 X; f4 |
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
