焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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(1人份)☆夜玥論壇ק5 h. i! i- K5 h1 [5 h
: J8 [9 h% d f0 W/ y6 s食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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! b- j6 _2 F6 J. Q2 @調味料:鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ]" @7 H) }, k: V" ~2 T
^# g; I" t! K. ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Q" [# _9 Q2 s, p4 ^' z) ]
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, W0 q _, H" jwww.ds-hk.net2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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. ?0 Y, a% a. U H6 T/ k☆夜玥論壇ק3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 @: o, R! T9 b6 \2 g a- j2 a
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。☆夜玥論壇ק8 W, g: p1 k" ]( B1 ~4 X9 m. A2 M
" I4 d X$ j2 W# g A海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @+ G! u |4 r; e
- L. }$ l, T- \☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
