焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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(1人份)☆夜玥論壇ק1 g4 k& y, L- N* r$ ~
3 T% s, W; B" ` g食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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調味料:鹽少許www.ds-hk.net- w- A: t$ h3 p, E. W2 B
/ |& }' X: O8 [1 I4 u1 M1 |/ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% R% h9 K) l. s |" h a b4 z+ J
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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4 V9 y# \$ a' `4 ]. m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 o' g" [. k2 f
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, W; U$ ?0 u e* {6 \; cwww.ds-hk.net5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。☆夜玥論壇ק6 y' m$ I b$ R5 ^/ ] n/ M" R
. n4 Z1 }' n$ g7 {www.ds-hk.net海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
. h) o3 }/ ?4 F, v W$ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: A6 R. \9 S. `3 [
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
