[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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+ E$ i8 l9 v! z( `0 I8 p! Cwww.ds-hk.net調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗www.ds-hk.net' m3 E2 a; ^$ _! O. f' R
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |- x! w( S4 s  E* F/ i/ N

; C# G: }! d( y3 y" v5 S0 i  q6 |" F* O0 m1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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5 R4 ?0 \1 T% ~6 h, @- T2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。www.ds-hk.net# P3 P. F% g" U' `

: [/ y# ]$ X2 ]) M2 H4 C☆夜玥論壇ק3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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- Q6 [' _$ g! w: s☆夜玥論壇ק4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% C6 |" c; H+ C" R/ ^, O

1 p* a* u) j+ d; X' A8 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Z& h% R9 W$ q7 T
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]