蠔油雞肉〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
okra 您是第1080個瀏覽者
(2人份)
; q1 j8 C+ c, i- m) i* v! x% [' h☆夜玥論壇×§& E5 O: }0 r( T, a" v& M* o) J
食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
( p/ ]; i4 R0 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. R6 f" E6 b- s1 a. f! ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
" u1 U/ D4 f* [# X+ k# Q# }2 F) a6 q" X☆夜玥論壇×§☆夜玥論壇×§& o! ^* @' C9 P4 R' P
做法:' ]5 {- m; [7 S" H2 j
6 h! d7 z/ U# ?- a8 @! Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.蒜頭去皮、拍碎之後,再切成蒜末備用。
$ i: t+ t, Q1 p. ]4 twww.ds-hk.net
' X6 ~/ O: q, s0 D) T- f# { }☆夜玥論壇×§2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: v/ ~( w1 _( y4 r
7 P7 X; u4 s, q" _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒用手剝成小段,之後鋪在雞胸肉上。
I% h7 @( U: I U7 p
" n+ W% `+ A4 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末倒在雞胸肉上,用手輕輕揉一下,使蒜味進入雞肉中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S1 x1 b' C5 w* }
P" n* J! }( G) m( R [( ?9 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.熱鍋放入1湯匙油,把雞肉倒入,用中火拌炒,等到雞肉由紅轉白,筷子可輕易插入即可起鍋。
) J7 \( q4 o j: m r. t# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 S [- E( W9 p8 R- K[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]