八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 ☆夜玥論壇ק: \- f; b; Y: p* G  d
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這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物， 7 f! g1 Z5 p) e4 k7 \

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, ]1 }1 H( O3 B! u) D. d☆夜玥論壇ק＊凍豆腐： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; q8 _/ i. g" H+ ?5 N2 j
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： www.ds-hk.net( j, Z8 b5 g2 }3 v: U4 N+ u) q
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
( k. E4 I2 N7 a" I0 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區也不容易讓脂肪在皮下形成。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Z' L, K( R& ]# G: Q" l
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＊鳳梨：
& n' d( G7 R  B- g( L9 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能， ☆夜玥論壇ק7 n7 S' W7 @: {; `+ o
吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
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＊薏仁： ☆夜玥論壇ק, N9 L$ T+ `! P% J- E/ Y; a. j, r
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） www.ds-hk.net. s* U& Q' V* R1 Z& ^5 x
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＊烏賊： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S1 h# P" d- y( f2 O- k
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
) B' \8 u4 P0 A5 [. S" J3 [, zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w2 A* F+ r+ O: P
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＊陳皮： ( L& g. g3 A. ?. r
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 w, q; D4 h. Y2 D( |4 i/ \/ e

! K+ D- d& a1 J. Rwww.ds-hk.net減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& a9 g! q! l  I# i9 H6 R  z- U* z
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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' Y! ^; S; V0 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。 / q6 m: ^6 v! O0 a& W. ]( ?

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時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Y2 M4 e8 J" {
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！