【材　 料】
" Z& k$ n1 A; R, \4 `☆夜玥論壇ק絞肉        400公克$ ?4 H; Z% f& B" D$ q2 w
花瓜        1罐
& ^$ m3 k6 u& K/ ?3 k0 h蒜末        20公克
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【調 味 料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( r, c8 ~) Q8 l" v' H! N
醬油        50㏄
* J- J: c! E2 a# m& n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米洒        2大匙www.ds-hk.net6 `3 q; E# ~' }5 G; Z
胡椒粉        少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 b) ?; ]& a$ ~; k8 c$ O* @
花瓜汁        適量
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- M+ f. c( n! M! B8 ^- b( R2 }☆夜玥論壇ק【做　 法】* x+ c' v! {& \: |2 P( r
1.花瓜剁碎，備用。
" I" t: E7 ^+ b0 k☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入1大匙油，放入蒜末爆香，加入絞肉炒至顏色變白。
+ H$ }4 z! E7 ?( n+ U- A3 z6 }www.ds-hk.net3.於作法2中加入作法1的花瓜碎及所有調味料（水除外）炒香，再加入水煮至滾沸，再以小火煮約30分鐘即可。
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+ E+ n% ~' Q% n! y0 Q7 N☆夜玥論壇ק+ e. o( g- y/ ?
小撇步~
2 O6 L( L  B9 s+ R1 s9 l" `www.ds-hk.net有些瓜仔肉燥煮完會有腥味~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o7 }7 v6 o9 N
可加少許的蘋果泥去腥唷!!; G+ a. n$ t$ B3 D) ~
比例約5*1~
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]

昨天剛好吃這一道3 V. ~, m" {2 _* Z4 ~
不是自己煮的是買的
3 o2 O) t8 `+ b( i  H  Z& J" y; j不知道是不是 花瓜 太鹹
( a" O( R7 ?# Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃完覺得好渴
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這道真的蠻下飯的
! d9 Y4 N6 G- s9 w☆夜玥論壇ק害我多吃一碗飯

現在的外食~
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6 q0 z: T. q0 q9 Y  N8 d3 i  L! `) m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區通常味素都會加很多~
1 c: N) {: c: m8 \+ R+ L所以為了健康著想~
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做的過程有趣~吃得又健康~何樂而不為~^^~