[中菜] 鍋巴明蝦煲〔已檢〕

【材　 料】☆夜玥論壇ק& D) [# c! }% d( K2 p1 S7 |. H

! v: X" |$ g$ @( C( A" c6 b6 L+ awww.ds-hk.net去殼明蝦        350公克
0 b4 {& x7 z: B* G9 R7 n! }☆夜玥論壇ק鍋巴        80公克
) j( R: e+ T. Q" k: U' p紅蘿蔔        40公克) S  D9 n, d7 h( T$ o7 C9 T
白蘿蔔        40公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 A- |6 s. L# Z9 d$ t0 D$ }- ~, r
鮮木耳        10公克www.ds-hk.net# q* i" Z3 ?$ x1 J( A
竹筍        80公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ n  f+ K3 p$ \( B3 O) C, w
蔥段        30公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `. V/ V# `) H& T/ `" o% U
薑片        20公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T: H: Z8 H' H% q4 y
太白粉水        1大匙
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水        200㏄
5 |+ A3 \, L- ~' ?* M6 hwww.ds-hk.net鹽        1小匙
5 {$ o% {( l3 S, h2 d( L$ _5 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖        1大匙
/ J; C% ~7 ]/ X8 N& Rwww.ds-hk.net米酒        1大匙
$ j) a0 u2 }' h6 }, S: Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油        1大匙
, |5 f/ U* x9 awww.ds-hk.net蕃茄醬        3大匙' Y/ ]# b- Z' N& W$ R
白胡椒粉        1小匙
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【做　 法】" E6 _: [9 [0 u
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1.紅白蘿蔔去皮切片；鮮木耳、竹筍切片，備用。
% A; B* V8 O5 J2 N' O9 ^6 {☆夜玥論壇ק2.將紅牌蘿蔔片與竹筍片燙熟備用。
/ A# L% j6 m, Q0 E( n' c3.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫熱至160℃，放入鍋巴炸至膨脹，取出瀝油備用。
7 K& a0 |$ e' i) n4.作法2鍋中留少許油，放入蔥段、薑片爆香，加入明蝦、木耳及作法2材料炒勻。
7 J+ [) N  O7 {! P3 S* P4 n5.將作法4移入砂鍋中，加入所要調味料煮沸，以太白粉水勾芡。4 k& I" H8 s8 u' y& Q
6.再加入炸熟的鍋巴即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% l1 j" L5 I0 @! `" I

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