海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1082個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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橄欖油 少許: V z1 N, t" W: F9 O, f$ m2 e) ]
蒜蓉 1 茶匙
; X6 c) K. Z H$ t! [三文魚扒 1片（切大粒）
- K6 `' I8 Q' h/ e9 ^! l+ u. o蜆肉 半杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ v, K9 i& x6 c" e
蕃茜(切碎） 少許 www.ds-hk.net- A2 X; L! P9 d }
鹽及胡椒粉 適量 www.ds-hk.net0 f5 M4 u: i" R; _
3 S/ Z4 l8 O9 F( P做法:
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2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
# z7 U2 i6 l8 F' o0 y, V! Fwww.ds-hk.net3.混合雞湯及清水煮滾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g4 C l% X! W: D! @, V' n
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
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y' b2 W1 Q/ J# C" P. pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y3 Q2 `4 b$ Y
要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
/ u. l0 g$ |: w" j1 O☆夜玥論壇ק是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
- }0 w1 S; B6 a- V* f; s要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑# d' ^% \% [2 k9 [: f F5 ]6 p
# A* `! ]. o# {4 n8 Zwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
