[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
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食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' m  |( E+ u/ n

8 S& s" p; A2 m& E調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; |3 }  R$ ~  N4 z3 K* H

+ q* ~/ _) J8 n1 W, F) z+ x& zwww.ds-hk.net做法:
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! V  I- N; u: |1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
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* v  Y+ o; `" x+ g. L9 }" X☆夜玥論壇ק2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
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1 K2 F1 I  s; L: z$ y☆夜玥論壇ק3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。
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0 j, W  y; L; d- X; u! F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。- P& d4 w) k& U, F5 n* C. Y: W

# }3 u% O% M# i( e$ m3 V6 ?☆夜玥論壇ק5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z4 i# R5 m. w0 e8 o

. x! ?$ o, X- n! J/ j[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]