蘆筍炒肉片〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第726個瀏覽者
(2~3人份)
4 Z% \6 P/ U2 A3 X/ e☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net. X1 O2 ?& Q6 p
食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u- q! C* ?- t, M) A9 L2 b L
' M% ~, B2 c+ @- O8 nwww.ds-hk.net調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許- a5 X$ M Y- v/ Q9 G
; `) P1 S# Y9 Y$ u
做法:☆夜玥論壇ק$ R. h4 ?4 n. p3 E3 z5 ]1 M m
www.ds-hk.net( D/ Q( @2 C) e9 ]
1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。
1 R% G. K; X2 E0 A1 `
: x3 N l) J) f3 ]" [& Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。www.ds-hk.net' y8 }. ]/ S" E
☆夜玥論壇ק$ O% |- y( \4 {/ }
3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。www.ds-hk.net) a n0 q7 w1 a) `3 q
4 O- ]# `4 b0 u& v- c: ?0 D8 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]
