波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)
- K5 s+ N" T3 c食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
2 k3 ^7 o( H2 X; Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽www.ds-hk.net$ W' {& o- k: n( n# d7 Q8 A6 h; T
做法:☆夜玥論壇ק4 D! {5 D$ I/ F7 N
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
9 q0 p3 [ Y* N! R! Y2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
8 z, t* ]1 W2 a4 B☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段
' p& I g6 Q; ~' rwww.ds-hk.net4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, [: F# V8 w k2 D
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
, |0 ?; w/ O7 G2 J: q# V4 Wwww.ds-hk.net6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
9 f! I* R3 S! d0 p- V0 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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3 N& Z* d2 Z! [6 F. S# S& J, I- ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
