(1~2人份)  v* R7 f4 m9 B
☆夜玥論壇ק% D8 s) s8 V$ b4 `5 i* H2 I6 G: Z
食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w8 I3 U) Q7 F5 b6 Q3 h

4 f  ^: G" }2 y1 cwww.ds-hk.net醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R4 G* c) |" j6 x, J( }
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調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
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- ?0 H, z# c% U4 V# R☆夜玥論壇ק做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ i$ I# j) [# n$ H0 G; M) J7 v4 Z

3 @  N/ {% M# l1 d1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ B. a% t5 J. {

) E( _7 ~: {: Y% wwww.ds-hk.net2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。
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) _$ g( L! }& \1 o% O3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。4 B4 J2 y8 C3 s7 U! J

' |" f) n9 A4 S7 J, r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。☆夜玥論壇ק6 Z: Q9 C6 \/ D* Y- h

0 a9 f& H# q9 cwww.ds-hk.net5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ X# D2 [  w2 z$ H* o1 X( u

) c' ^, f7 E2 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]

大大有没有照片?

可以不辣嗎~?

暫時沒有照片喔

可以啊~~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; y" ^2 ?; U9 W) q/ }8 k# d! _) ?; p5 f

& o; g& ~- l. f1 G, t$ Z☆夜玥論壇ק只要將醃料的朝天椒粉和調味料的朝天椒粉去掉 不要加入
  y; T6 r1 M2 g+ x1 Q☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 q3 |3 Z% W2 \1 G5 \
這樣子雞排就不會辣了最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 n: f& B, ?: g

; R1 \4 x$ U1 e6 w# a9 n  _, E  Bwww.ds-hk.net如果還是很怕辣的話  那調味料的黑胡椒也可不加入  只是這樣風味會略減喔!☆夜玥論壇ק: ]* c& P" {2 T! Y
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[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]