(1~2人份)
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( z3 d" A' A3 D# Q8 Q, a4 t☆夜玥論壇ק食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克
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醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
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調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r+ ]  b0 |  Y( i' Q4 R* ]8 K

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1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: a; x0 a$ V6 ~7 S

1 R# }* J  V7 @: U8 G8 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。☆夜玥論壇ק# I/ o& W4 e& P6 i: K4 ?
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3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。) a. Y  a) D" a, B

; F* I" u" t! W4 N, f( iwww.ds-hk.net4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
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5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]

大大有没有照片?

可以不辣嗎~?

暫時沒有照片喔

可以啊~~
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. a/ Y% `' X; Z, O: y8 D1 j. [  k. y☆夜玥論壇ק只要將醃料的朝天椒粉和調味料的朝天椒粉去掉 不要加入
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; M  v% z: A& h6 w0 h! P; D$ |www.ds-hk.net這樣子雞排就不會辣了
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[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]