[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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6 k1 F, V6 B! ?2 }* d& U: g6 V2 O  T☆夜玥論壇ק材料:
* }& v& b& S# t5 J% f1 a5 ^( ]6 lwww.ds-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,1 `3 Z# t  u9 P$ B( L# k6 Q
豬肉絲醃料:
+ j) F  f* F& c7 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
: m* e) G1 J3 i% U5 U# f調味料:www.ds-hk.net7 |* L% L, @3 `( d. ?! J/ T! W
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,9 M. @0 l+ t* O3 w; q/ G
步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( p7 u, J& K* Q" ~* e0 L; Z9 t
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
+ S, X( N; |% t$ i- l; Z. e' O) swww.ds-hk.net2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
; G2 J) L5 r: w( O& V. q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起/ w& e6 g4 }0 M/ e  t  _! ?0 P
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; n/ M$ u% t" U1 E# L4 p1 O  V
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘: S# ~$ y: ]0 N# x
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק; H5 B$ _' E; I% }
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
/ y+ M3 v3 G9 M5 C% g( D5 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源補充:1 M/ O) K9 _$ V3 R
1.長豆也稱為菜豆www.ds-hk.net* \* S, W4 v5 E% y3 L! O
2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L6 O( j" `% O/ u1 C
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
2 {6 N4 [8 P: c☆夜玥論壇ק道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
$ q- ~" t6 ?2 t, ?1 Z% G☆夜玥論壇ק水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。