[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲www.ds-hk.net- h: x) X3 C& d  W
約4-5人份
( f5 d2 v! P9 h$ [材料:
$ W, C% M: d9 w) x, G: {. S長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,☆夜玥論壇ק7 `2 K' K8 m' X4 y  ]: q
豬肉絲醃料:
) t( o. }* F1 G1 Y* }, A8 f& e醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 f: ]! v1 \, |% i' V7 k4 \
調味料:
% }  ]: e1 T6 w+ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
, ~: N7 j: d) Y( g, `4 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M0 @- x# k. c  ?) W3 _4 s
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
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( V8 |+ i" R3 t5 S4 G. b/ a% v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
' |/ g, V9 O1 ^' j0 wwww.ds-hk.net4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ S1 o( s* w( p/ {* R. P2 x1 n$ Q
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]4 D8 D2 ^2 D6 f
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
) `5 J" ]/ Q" j7 L' A7 f$ L. t% {☆夜玥論壇ק7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可: q' q, M5 E9 w9 y% @
補充:
2 `: @: W* x+ r% T+ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.長豆也稱為菜豆
4 Y/ I# o% x8 i9 p/ a4 l☆夜玥論壇ק2.長豆，有的是% z+ d- H8 A3 j, Y$ m4 E
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Y( z% }$ U% N4 V2 k6 @& R
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j5 v$ ^4 @$ T8 ?' @$ |" E
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。