[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* I$ I( ^- R- k* l0 m. `7 H# u
約4-5人份
; P; r' t- N# l% }☆夜玥論壇ק材料:
: I* g5 M% H$ j* C0 E8 Uwww.ds-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {" n: k9 ^& j2 {( v
豬肉絲醃料:
( O/ y+ E/ F# p醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
" M7 w( |0 t  j) X9 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:
4 P" a6 ~3 k: a& }" h$ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,☆夜玥論壇ק4 q2 L% O+ _7 c& `! K
步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K6 R: ]$ ?+ J$ B( x7 x
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
5 U# H5 P( V! G* O* y+ e☆夜玥論壇ק2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎www.ds-hk.net0 Y- l7 |& G0 L/ |- M9 Y. c+ Y
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起☆夜玥論壇ק; F  g/ O* Q$ |. P5 s( q
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [. R# e* a2 [% D3 t
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W: D6 m4 u9 q; @4 o
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
& E/ Z; W5 Q3 z! r! x$ Y# j0 F☆夜玥論壇ק7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可' M& x" o% o  B, w" x! N
補充:
0 f+ h6 E4 i, u/ a# z) m) Lwww.ds-hk.net1.長豆也稱為菜豆☆夜玥論壇ק4 P6 p5 [6 \! V! a5 ^% l8 I
2.長豆，有的是& W& ]8 Z% `7 Y4 h9 [( i" h4 x
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 H/ K* F5 O# {5 T3 p
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
4 T" ^6 O/ F2 v7 f+ w; n水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。