[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲/ Z- Y# s" u3 z  o% Q2 X
約4-5人份www.ds-hk.net' }! O# \; @% n0 S* ]" J6 h
材料:☆夜玥論壇ק$ ~6 g0 S% B# }
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,www.ds-hk.net/ Z& G* e0 E4 u5 Y
豬肉絲醃料:
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& J' I9 a# e/ G& f* b  T5 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:
6 Z) [6 h8 W. F/ c* ~  a- w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
) ~3 k7 Q) T' B' awww.ds-hk.net步驟:
# w, s* p7 e3 d: c8 V; Q$ G0 n7 d1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味6 P* o7 K9 S5 T5 Q5 Q: n. o$ D9 E) B
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎4 W% U" }" }" d! U% j8 \' P
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ w+ O3 ^  H" a! {" s3 _' A3 L, s
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
& M) n$ y7 m5 g- w' Z* X1 ?9 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
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9 L8 v% N& `+ w, wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 z- Y( Z6 M$ K. u+ m# y
補充:☆夜玥論壇ק9 b0 \" V' z6 Z
1.長豆也稱為菜豆☆夜玥論壇ק$ K1 t' B3 u2 x' G0 G! k* B# ?
2.長豆，有的是☆夜玥論壇ק) t! l1 l. T+ u8 {7 o
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
8 @; C$ r/ B% h" q% V" Vwww.ds-hk.net道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
# q5 q% o; [7 T/ j! N( K0 J水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。