[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
' m, }: K: n1 J# w+ Owww.ds-hk.net約4-5人份☆夜玥論壇ק9 y; T0 c, J) H7 \) u
材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  u: o/ ]$ x3 _0 }, U4 n
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
8 o+ H0 @* L3 e4 v) T豬肉絲醃料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }5 ~; S: j. J& t: S1 g. S0 }/ \
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f2 g5 l& \2 ~
調味料:
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步驟:
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2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
8 {* }7 Y  V0 m. K- |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
0 m& R5 E  z2 g% h  Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
5 g8 `( w4 \5 `5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘☆夜玥論壇ק. ]9 m" {3 a9 c. w) y
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
$ }8 S& o& r2 s7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 @8 [1 J4 m1 m
補充:
' L! K) \- A9 \! H% S6 G1.長豆也稱為菜豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: b! `: |$ V( Y) E0 n3 @  X! d
2.長豆，有的是
2 r- m. L, ?8 |6 J$ l通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
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水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。