牛蒡炒甜不辣
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材料:
# d9 G3 u# o' p$ z* _/ U牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,
6 ~/ {: _! E/ p: x' S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水50cc,
F. A* x% p7 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W' W. g2 C" ]
調味料:
H2 u/ M1 H. ~- fwww.ds-hk.net鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,
+ D( ^4 X4 r0 t6 }步驟:☆夜玥論壇ק- j) Z6 ?7 J n; X. |
1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片
# m# o- ^' _7 ^: f- J' Q. wwww.ds-hk.net2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段
O z0 _% ]. O" M: Q2 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香
, Y+ ?# I$ o, l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘
! z/ T- x& E& [$ _3 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸
! M1 I: ?) i; d! _' F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# U3 v6 Q/ A3 n3 Z, v
7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可www.ds-hk.net% L1 B) h$ f7 {8 u4 U
補充:☆夜玥論壇ק- `' D5 s* e n+ u5 k5 |$ K
1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。
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# o$ @" {3 y# n4 S1 j牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 j7 n# b4 z/ G* W1 i
食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。
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V. b* h2 J* x+ L( g/ s油調味，會讓人更容易親近。
