蒲瓜涼拌冬粉
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蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量www.ds-hk.net+ e& ~1 H- R+ [! P, H% H# a
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
4 W* V' F# b- }- D% x3 }: r☆夜玥論壇ק炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
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開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。
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蒲瓜涼拌冬粉
' E' O6 `: t3 u* b2 d4 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區約4-5人份
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材料:
?: W, \3 I- o/ y. Uwww.ds-hk.net蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,+ h9 e: |) D. Z0 j- H$ d
紅辣椒1支,青蔥1支,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ n, P$ I" Y( {' V) A& y
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調味料:☆夜玥論壇ק: {/ a5 ~; h+ U% V
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
: o8 Z- H) s2 g4 w+ Z/ f6 ^www.ds-hk.net鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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步驟:
5 t8 _# W* n" P/ lwww.ds-hk.net1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& l- Z" g/ H: p/ G
蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
& B) u/ K( V( v: O4 i7 o8 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
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" e8 i0 f7 n# D* [' wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼4 c+ C1 C+ C2 d2 C
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
' U7 h" L% S3 ?, @/ u- x6.再將所有調味料倒入混合均勻
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# f$ ?- |# Y% d7 Vwww.ds-hk.net紅辣椒1支,香菜1小把
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調味料:www.ds-hk.net1 b$ i$ N* O& m% p( W: ]
麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% `* t5 e7 Z. N
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
