金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# c( ~0 ?* C4 u" J- T5 j
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【枸杞金針甜茶】（1人份）
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材料：
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7 |# C3 s) v7 Q! E3 ~) n☆夜玥論壇ק2.紅棗3粒。
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" n8 p, S( q: ^4 ~3 s" E3 `. ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.冰糖適量。www.ds-hk.net. [: ]" V% q: F2 L) r+ c

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1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。
. ^  N0 a: x" C% x7 O" l# Q9 X# z6 Bwww.ds-hk.net2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
' `7 I, O2 G* e6 _www.ds-hk.net3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。

這個是放涼了喝好
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看起來不錯喝呢~

冷熱皆宜www.ds-hk.net3 e* t* p  T6 f, D

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睇落應該幾養顏,skin可能都會好好多~haha