枸杞金針甜茶
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esther1228 您是第1151個瀏覽者
金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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# Z& |) A8 y! j9 J☆夜玥論壇ק1.枸杞30顆。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) q; \& Y6 O" e5 I
2.紅棗3粒。
) t- c2 E/ R4 |+ c) K1 R☆夜玥論壇ק3.乾金針6支。
4 p5 ?2 i5 B) P% P" U1 Q9 W0 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.冰糖適量。
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# C# b+ m+ A: M/ {. k: g1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。
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7 }3 j8 l- m# C2 m$ [- e( r6 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
