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[生活資訊] 腕隧道症候群【重要! 內有版主的心聲!】

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z_zh

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 11 - 出類拔萃

HP(生命值): 4 / 102

MP(魔力值): 525 / 3550

EXP(經驗值): 22 %

11^# 大中小發表於 2014-12-28 20:23 只看該作者

還好沒發生~

有的話要好好檢討一下自己

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銀水晶

榮譽市民

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贊助勳章

等級: 3 - 馬馬虎虎

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EXP(經驗值): 60 %

12^# 大中小發表於 2015-1-6 21:38 只看該作者

我試過由肩頭到手腕一直痛，話係坐姿不正確

日日坐在電腦前最少十個鐘，現在放假就會做下動運

，最近好似好D

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panndpannd

見習天使長

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13^# 大中小發表於 2015-1-6 21:56 只看該作者

說得我也有點害怕了

日常保養真的不能少，為了能繼續和我的電腦相親相愛，要注意起來了
希望大家都健健康康的

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天野白閻

天國市民

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等級: 2 - 略知一二

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14^# 大中小發表於 2015-1-6 23:18 只看該作者

回應 ebony 第 1 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：天野白閻

我懂我懂QQ
完全懂得樓主的心聲!!

雖然我得的不是腕隧道症候群QQQ
可是聽說好像也很嚴重，
是腱鞘囊腫~

右手手腕在跟手背同一側的關節處長了一顆囊，
剛開始還以為是抽筋結塊or腕隧道，
後來去看醫生才知道我這個裡面的是組織液&會愈來愈硬直到右手不能動，
現在每天都綁著護手腕+擦藥，
請大家一定要愛惜自己的手腕

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zsh5566lynn

中級天使

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等級: 7 - 駕輕就熟

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15^# 大中小發表於 2015-1-8 13:59 只看該作者

版主大大辛苦了,
如果手因為長期使用滑鼠不適的話,
建議稍微熱敷一下,
可以緩解疲勞的,
眼睛也一樣.
要好好照顧自己喔!
加油!!

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我名三人

高級天使

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等級: 8 - 駕輕就熟

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16^# 大中小發表於 2015-1-8 18:59 只看該作者

剛才看了各個版區版主給予的注意事項，發現做版主的真的好辛苦～晚上會痛醒，不能好好休息的
辛苦你們啦（親～

版主們多休息休息吧！大家會為了你們留意發表文章的格式，減少你們的工作量的！
交給我們吧

早日康復！

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可愛小朱

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

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17^# 大中小發表於 2015-3-24 09:46 只看該作者

我也是手痛一族˙醫生說會好

˙但現在跟我說不會全好˙偶爾會痛˙醫生你耍我啊˙˙
(腕隧道症候群)這個我真的不懂˙但很可怕˙非常痛沒辦法忍受˙若是我得˙真的哭死了˙
大家要好好愛惜身體每各部位˙˙˙

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十三幺

版主

Rank: 8 Rank: 8

版主勳章

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18^# 大中小發表於 2015-3-24 10:33 只看該作者

在很久很久之前，第一次在家裝了網，整天整夜蹲在電腦前，終於把自己的mouse hand玩謝了，戴着個护腕戴了很久，現在滑鼠用多了手也會變雪條，麻痹

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akina0716

見習天使長

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19^# 大中小發表於 2015-3-24 17:49 只看該作者

本來不想出來晒丟臉事蹟的...但有版主珠玉在前,突然覺得像俺這樣的人其實不少...
俺之前做了一陣子接件工作,有次幫朋友公司趕急件,自己手上也一堆稿...
一不小心操過頭,不理它繼續趕稿...好不容易終於趕上截稿...手卻痛到無法控制...
（俺想多數原因其實是姿勢不正確,加上一天超過10個小時在操俺的手！）
結果..連動根指頭都痛到不行,非常痲痹,僵硬...就像你那樣,
更別說只是拿個小東西了～之後花了一年看醫找中醫針灸調理...
其間跟各個接稿公司說再見,朋友那兒連修稿都沒辦法～差點友情也要say goodbye～
且去看診的數個醫師都說...因為治療不及時,受傷地方已經無法復原～
（就是重複受傷地方沾黏住了的意思！所以手舉高或某些動作角度作不出來了！）
俺以後與接件無緣了！！繪圖原本對俺來說跟空氣一樣～現在只能當興趣或閒暇娛樂～
現在上網或做文字工作都需適可而止,因為手殘沒辦法允許～～很傷悲的啊啊啊！！

（賺得錢都不夠俺看醫生,最重要是俺視繪圖如命...卻只能當過路人或多數腦補...嘆～）

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skydream999

見習天使

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EXP(經驗值): 23 %

20^# 大中小發表於 2015-4-8 03:30 只看該作者

之前也有發生過手腕發麻的感覺
很害怕也是這種病
現在每天都會抽空轉個手腕運動
還有就是手不要放在電腦桌上維持同一個姿勢太久
也盡量避免撐在下巴
努力半年之後
發麻情況真的是有改善

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