燕麥奶布丁豆腐
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1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
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口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。) {# S- S/ Q( V( [
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。& W9 M9 ~4 P; @& k9 M
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 y3 A& X) I: D2 o
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻www.ds-hk.net, {* H \& n- B9 Q
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解/ }# W4 l. d( `: P' D$ k6 H
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除☆夜玥論壇ק+ B* V9 d8 q1 s1 G( k
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; c1 I! _/ _. Y
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- |! Q7 i1 S" e0 i
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
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還吃得到自然豆香喔~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; z# T6 h4 G7 I
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等☆夜玥論壇ק: U% ?: h' U) G$ q
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。☆夜玥論壇ק# p: d- `- ~" e' j" d( B1 Y
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平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 D7 x* B$ Y% `
拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: I ?) s9 X; A7 @
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準備容易，做法也超簡單。
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& K, I' _6 y! s, X- Xwww.ds-hk.net(口感介於布丁與豆腐之間)
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因為不含糖也沒再添加甜份，
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如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
) h( D5 G4 r5 b% W; v4 y$ z☆夜玥論壇ק更可當成美味輕食甜點。
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0 f1 K4 A1 O4 t8 q! [) a" p甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [3 O5 p, _9 ^3 {6 q
3 {8 E' x* O: s! H# ~* [# ]- i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
