[世界知味] 香茅豬扒飯

材料:  (4人分)
4 j$ T$ Y3 D0 j0 x- U' l: R) _' }☆夜玥論壇ק6 ~" {8 R8 z/ `9 w' V8 ~/ t
薄切豬扒---8塊
  o0 W4 N- Z$ Z+ P* }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R6 {7 C8 s% u1 g6 T  t
香茅碎---2 tablespoon
2 `" N/ v( i7 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y4 g8 J* O* X( ~
蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q' E5 z% I- l

" E& B) q5 D9 \( x9 G7 }薑---2片 (切成蒜茸)
; ~; W6 S% [0 O& ^+ s4 `; [☆夜玥論壇ק
" m; {5 Q0 `3 M$ W! g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青蔥---1條 (切成蔥粒)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 \- T" n" A2 P# U6 E5 m, v! `/ v0 H

( G1 d7 R* R$ ^1 R: vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 J# H3 W1 `8 A' c% ]
醃料：☆夜玥論壇ק/ S9 s& K/ O: T5 P! j5 H4 Y* D$ R

6 Q& E& o/ M. n1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油---1/2杯
6 b; B  }, z& z- {* F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 ~" J, I( G. f; b8 B/ _2 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源砂糖---1/3杯
2 {4 Y8 e, U. @+ J% [7 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net4 V2 e1 P: |. u4 F% ^6 P
麻油---1 teaspoon最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' P$ J0 L8 X% Y6 S. ?. W# W
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 o1 q( z5 J5 n& z3 T
生油（粟米油或菜油）---1/4杯www.ds-hk.net. S# N5 B' l9 ~1 u0 K
! t, M# i( {# m- O
蜜糖---1 tablespoon. i/ \" W1 C) _# D4 l& ?

/ ^, H' b  h9 P9 x: a3 I. O做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s/ w, t; I% D+ l7 V# u

* r9 u7 M: K  C8 y0 J4 r! {1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M; j; ~! R% P& O0 D1 I
www.ds-hk.net) A3 o8 r% g, N
2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻☆夜玥論壇ק. \  b9 L! d9 O9 |/ L

9 J9 M$ t* [; u7 b5 k, Q7 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用
/ D4 F2 n1 s. H) M  L2 D( hwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U  n6 M/ k: n" p1 _- d& M
4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出
2 C- x; z! B- `5 r/ Q. T+ lwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net6 Z4 E& a. u+ d; S; G
5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成