桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]; L. j3 \ R6 j" v! F! b
【份量】一人份(一兩)www.ds-hk.net. b Y1 q, L+ D( A. Y2 ^$ s! c
【用法】
- L4 t, i: D1 [- `# ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用www.ds-hk.net. c: n6 C* w5 z# U* Y( A+ j
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
/ \3 b( `+ y. dwww.ds-hk.net三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X: x' C# @4 N# u
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣☆夜玥論壇ק9 p; S) N5 D$ p2 y! C
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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& d- r2 M2 l ^) T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、桂圓粥www.ds-hk.net7 a0 N* N: B2 t; F- h7 R% C6 N. S. R
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
- F5 \2 S7 l8 }6 @+ _☆夜玥論壇ק此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥: q4 s0 }6 l3 Y9 b( \8 Y" T
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J, A- K. @& L
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!www.ds-hk.net9 M# o4 L" O! f2 L/ @, V
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3、山藥桂圓粥- m8 c9 x# U( f ?5 Z
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 K) B+ g# j1 F# H3 z- a6 W
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# M. N m0 Y1 A# D+ _
①將生山藥去皮切成薄片。
" h# C% m1 W% Y5 b☆夜玥論壇ק②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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+ u9 T9 X C( D6 Q/ K; A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、桂圓肉粥
8 M8 `; Z( @, S. R! |" m/ w) L8 Awww.ds-hk.net【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。1 k+ g3 \6 n; ]! t! G3 N* |! @
【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f# ^; W! V' V+ F% Q4 [: B
【用法】早、晚服用(可當早餐)。( s [. S; S, C) N5 v! {6 a, v
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
: y% w( }* \. c0 M" j【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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l" b. B E, j0 I1 E5 j1 T5 o5、紅薯桂圓粥
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器具：沙鍋
1 }) y+ E9 w7 J: nwww.ds-hk.net製作步驟：
2 G8 ?/ E, A& @4 Z' y- A. D& b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1沙鍋盛水，開火，至水開。☆夜玥論壇ק+ O7 ]$ e3 C6 {$ d
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
. s i; D; R* _* b3 O- Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：
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. p5 F& g) g* y$ J/ u# L$ y; V: e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, N' \4 |! F( r; g' N% e p
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7 H1 y4 P/ n; K* N- }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 }( l$ S2 @' B
製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ B( @6 F; B5 R8 N `2 I
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
% S+ s6 l& |: b/ t3 U$ l- X" I(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
( c3 p* A( U8 t3 s4 ^' x: t. ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
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說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n3 ?2 }. z+ M% n! Q9 B3 n' w+ g
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。$ t) K* v& f- M3 z# u0 e
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
; M8 Y. u4 _9 h0 p( Cwww.ds-hk.net做法：☆夜玥論壇ק( R( N$ ]0 S+ G- p- n% N& M
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
1 a$ u& T' K8 P/ _) k2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。www.ds-hk.net9 f! A# z5 O& |2 _! a: }
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {0 Q3 b. t# O% i4 X- Z5 F# Y
7 d/ E- ~4 R( F) O5 _8 @1 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( y) n2 e( G6 r+ q3 P7 y4 |
8、桂圓肉杞蜜湯
5 H# M8 l' i; @1 y0 L6 C原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。www.ds-hk.net, b$ {0 c5 y6 |. e! H
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。5 s- L# c$ t' F% m$ N/ P
吃法：每日下午一次，當點心。☆夜玥論壇ק8 s6 t' c1 E6 M+ E% c( S
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# t: G+ H7 c; u; Y9 ^
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9、桂圓燉蛋：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]4 q) p& I5 P* K
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w1 h7 Z7 [, ~
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。www.ds-hk.net# T; F" {& Y- Y, E
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10、桂圓蓮心：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: W/ l9 \) V# k |5 l; |0 K
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
+ Z; j% U6 k3 D' D& x) {5 r' d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。☆夜玥論壇ק. U; ]- [$ m9 j: ]1 ?. T$ t
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
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特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 U1 p% L- B, }' C3 y, H) I' z' d
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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