「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 b* [) ~. l3 T& y. _. g' _! J) M
【份量】一人份(一兩)
" S3 s; x5 l" [) l% S, ~【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, K. R' `2 N( R) R: I' t, k
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用www.ds-hk.net, j2 E  e$ g' Y2 Z: T
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* b* |- i- t) ^$ W& [
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
& G1 ]) h. q4 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣  U+ y7 E8 u6 J# m# X
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
7 J* A* O( q8 b☆夜玥論壇ק! ?3 H- W, V- K# i* z% \+ e+ O

5 o; F. {8 E( @1 v☆夜玥論壇ק新鮮桂圓的吃法二：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, G: Z- B* Q! G) X9 q" i- R
1、桂圓粥
) i- c# z2 V7 h6 f/ B- P' kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。☆夜玥論壇ק# g* r' P, F( |+ E
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。# U: }2 q5 r; n, g

5 Q) G  T1 }" N☆夜玥論壇ק
/ r9 B3 p! a2 z, C$ u$ }! a☆夜玥論壇ק2、桂圓紅棗粥
5 k! w3 _8 w8 C# [/ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
& A  R: Y; b- O- q' ^②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. g. v, x/ T7 ]9 \6 V+ {
☆夜玥論壇ק5 i, Z9 z& i, D% `) e" k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 R% K9 e8 `' r6 [. n
3、山藥桂圓粥☆夜玥論壇ק  V  S9 x& Q5 V5 Z0 w
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
0 K7 j  N- K9 n0 O荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
* Z: V, O/ G. Q) H1 n% N☆夜玥論壇ק①將生山藥去皮切成薄片。
; Z) z6 s9 c8 b8 b0 i: L( j②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
/ j) K/ \9 V8 y+ V5 w8 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 ~( \: u1 G* c' F2 |
, l" z: M; Q4 y( E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、桂圓肉粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ L7 R- x& J0 n: }" j) x6 m
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
' }0 r% F8 ]# f) M8 twww.ds-hk.net【製作】一併煮粥。
; A! s* Q- U6 z; ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 i' j) \$ N/ u
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Z# q7 H8 n* P9 ]7 T+ A7 J4 J
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
; r6 j. D6 Y& m
2 _- n( P" k& |* ~3 }" G5 U- S' o/ I2 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 R! ]0 }: b1 r6 N0 n" t5、紅薯桂圓粥
) V1 l& n6 }7 p1 W" }4 L( L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
" r8 Q7 c- l& Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源器具：沙鍋
; r5 }& S( t* Vwww.ds-hk.net製作步驟：
8 c6 m2 G) U* m6 u; p; gwww.ds-hk.net1沙鍋盛水，開火，至水開。
2 w0 S2 g* d" O+ a- m- dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 u$ ]. I( S" d
注意事項和評價：
: }9 c5 p2 U, n' Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net5 A% l9 a$ [, Y, l0 s4 |% J
紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, B% J" T! q; U3 A" W" Y, R( V
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
  }* T) P$ j( ]9 j. K6 Q! J$ ?( X3 \! Kwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& _1 s' T* w" _$ q% R9 C0 E$ M

7 @/ e) s+ ?. Y2 i) R- w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6、糯米桂圓粥
" C9 i7 @/ @2 w, ~! R" a☆夜玥論壇ק原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
+ a) F" G8 O% Q, |" I/ n3 D4 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x+ j- u7 Y3 T9 B8 ~
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
4 ^. p( h" y4 I; _  d(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ E7 I# V/ N% J+ V
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
, K. l0 U1 Y" l) o(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
. s6 t: t8 ?, ?+ L. L  A, o& q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! C" E5 J) z' p1 f

( p* |( k# A( F: N6 h) [$ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net( a1 d1 i- E/ E) V2 b7 w* C# l9 c
7、蜜棗桂圓粥
. {2 X- u+ w8 I" L8 I; z3 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
0 w; m7 L# m6 m2 Q. {& owww.ds-hk.net基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。* M7 q0 a& h8 j0 p  S8 W
做法：
+ a4 e$ k5 N+ Z% k" i. K☆夜玥論壇ק1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& d2 J* K# S0 E! ?1 n
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
  }9 ^( Q6 X( p% J+ x9 u4 {8 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.& `, ?& V. W. _! ~+ T. L+ v
6 n" F. i4 r8 F4 \

, ~0 n7 q; i( w% S& a; m# B6 Y; G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8、桂圓肉杞蜜湯
, M1 [% T  u2 t& }* Cwww.ds-hk.net原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~: S$ w8 W: F% p6 a$ J
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
) K" l* j# K3 m3 p6 e8 z1 X( Awww.ds-hk.net吃法：每日下午一次，當點心。* w7 W* ^) q, {7 |
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。☆夜玥論壇ק/ y% X3 N8 f5 A
www.ds-hk.net! Z8 v: r3 S7 p9 Q4 e! N7 D

+ p5 v3 y  e/ }  sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9、桂圓燉蛋：; f7 U/ k2 w- |2 U" Y4 |
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
6 S$ C( L8 \7 J- r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。www.ds-hk.net* }4 h/ e) e0 y' Z; l
9 O1 h2 d5 ~. n, G8 p' D9 l" `
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ?* z0 W+ \: J. K: h
10、桂圓蓮心：
4 C9 Q1 t; V' B原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
7 A9 ]* |, c. I# h) g4 `% p4 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ]) A; J) @% _) X$ g9 H
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
# S) {; C1 C, d6 @www.ds-hk.net③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
& ~6 S& M+ l' T( qwww.ds-hk.net特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。www.ds-hk.net$ z; }$ M% j& Y
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
1 L1 V% P8 r8 y! B* \/ d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. X; ]2 R1 ?+ L8 Y7 x( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源PS有空就來試試看這些養生食譜

真的不錯喔~~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T, Z+ h) @0 v! }8 S
但人很懶動手的
: q2 K, i; P, ?' A) w' V  l☆夜玥論壇ק除非外面的東西不能吃了
0 D5 I6 a/ S0 \. ]1 {0 f; h+ h  O☆夜玥論壇ק哈

真棒~~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- i/ m1 a+ B2 o

/ m7 R( G& g) @1 y1 k$ k/ F8 I( cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原來龍眼乾好處這麼多啊!!0 P4 g  _" j: L" D* h; z8 Z0 H) G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; M& I$ W. _- Z; i# q+ l
以後不吃【龍眼】了，要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ?' r, m2 D" \# k3 c% J  q

+ q; w* [) Y! a2 q' E: Z☆夜玥論壇ק

我媽買了桂圓(龍眼乾)* |8 z: y8 t$ g4 Y, t

/ ?3 i3 T% n! _但我拿來當零食..我媽立刻罵我!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [) E- P5 b$ i, g

: x$ V, v8 n+ z( `) y說我浪費

哇 ！！！我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

這些食譜看起來就好好吃 www.ds-hk.net! U5 A5 y# \8 z; F3 {) Y2 G7 N
看起來不難,可以來試試看+ h  Z) W$ q( U8 r
謝謝分享

桂圓味道很香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x; {/ x% F2 M2 q7 G- u' {
不過我成日當龍眼乾當零食..bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w: }9 o4 v/ v
健康又美味

你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃
$ |; _4 x% o: d1 k' d7 ~" y* n( nwww.ds-hk.net在家裡都有家人煮，現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯