14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 n' ]4 k* f' j
9 A; c2 Q) e/ G' C" f' j2 R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區不可以喝檸檬紅茶! ?感到訝異的人是不是很多呢?問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分,其與咖啡因結合後,會產生致癌物質。☆夜玥論壇×§% Q/ v9 M9 q6 b: X; E
- M- Q9 E; z" i, `2 z/ [4 U3 Rwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _# q$ d# l4 ^1 {/ C
●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材,但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素,會破壞番茄裡的維他命C。
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●啤酒+炸薯條
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧!但其實肝臟在分解酒精時,會產生促進脂肪吸收的酵素。
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要記住!不僅是啤酒,酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時,都會加速脂肪的吸收。
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3 t, |. {1 M$ f( }www.ds-hk.net●小黃瓜+豬肉☆夜玥論壇×§& l+ l; b$ _5 T |- { \& C- H' e
; V0 s# J# \) C0 O0 o$ b☆夜玥論壇×§這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降!豬肉有冷卻身體的作用,而小黃瓜也有相同的作用,因此,兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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L- J) ~# W' I在盛夏時這樣搭配沒關係,但是天氣冷的時候就要小心了。
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/ J8 h( N7 M0 K: R+ h, l- G. B8 N) lwww.ds-hk.net●紅蘿蔔+白蘿蔔
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白蘿蔔中的維生素C含量極高,但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合,白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。www.ds-hk.net* G% n3 D! e% K9 j+ S
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不僅如此,在與含維生素C的蔬菜配合烹調時,紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。/ _1 v) `! o5 C4 g% G# H5 m
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殊不知,茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合,會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# `( u u, C0 w: E! \
- v) u( _+ L. m4 X @' T0 Q) pwww.ds-hk.net●十字科蔬果+水果
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6 ?" |1 Q9 {8 e, k6 x* v科學家們發現,蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後,經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸,該物質產生的多少與攝入量成正比。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 R+ p3 X+ A; ~
5 n& \6 @3 }1 P; J: A# w- Gwww.ds-hk.net此時,如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等,這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配,但是因為兩者都是碳水化合物,容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡,這就是肥胖的原因。
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9 y; X9 X) z y# u: T最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外,碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。☆夜玥論壇×§, J8 k. \; W7 @- S
! J1 U) O3 g9 W5 {☆夜玥論壇×§●海味+水果☆夜玥論壇×§7 _* b k% Q4 ^! h/ k
2 J7 R; \4 n' h# abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適,使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。☆夜玥論壇×§* A8 Z" d0 d- t( ?) l" v
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用,以間隔兩個小時為宜。☆夜玥論壇×§: o# Z7 @4 |/ r/ r
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●起司+毛豆9 ^: x% f& `1 R, C4 t D
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4 O0 D. A8 e/ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源所以,上菜時一開始先是毛豆,到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時,中間最好間隔一段時間。
- R: T: M4 w& H. i. ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. E# L/ ?0 v" M# L9 F☆夜玥論壇×§●鱈魚子+香腸
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% y% z( i0 e6 P# q+ ?☆夜玥論壇×§這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜,但是香腸裡所含的添加物鈉,與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後,容易發生致癌物質。
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攝取時要注意兩者不要一起食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* a4 Y% H1 _% g( U, W
. k% W0 B+ @7 |5 t9 p) F: H8 R3 A7 g●秋刀魚+醃漬物www.ds-hk.net5 I" s$ P3 Z: i# J+ H7 ~9 a1 {
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質,會與醃漬物中所含的鈉進行反應,在體內產生致癌物質。
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7 K6 m5 F& K/ O5 v5 ]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區經由攝取維他命C可以抑制致癌物質,所以這時可以擠上一點檸檬汁。www.ds-hk.net6 o& E. ?- D) W) `
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●魩仔魚+白蘿蔔
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分,但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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●羊栖菜+水煮蛋
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收,所以貧血的人同時攝取這兩樣東西,會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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4 D6 m" y o: X* [3 l }+ \最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; R0 G9 D& y+ N* K5 W+ J
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5 x$ g {- t7 u* S) e' u6 {' r☆夜玥論壇×§當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧