[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料+ `2 \7 U$ H; O3 c9 W. u6 y
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 j1 B( A2 I+ B& r/ E
奄列蛋皮材料:
: \! I' y) x( P雞蛋 2隻www.ds-hk.net  B6 o' ~# C7 ?
牛奶 40毫升☆夜玥論壇ק8 ]$ M$ V" Z) j' r$ v/ _
淡忌廉 40毫升
) H: `/ Z. C7 K" J. w4 v" L. Mwww.ds-hk.net 牛油溶液 1湯匙
9 h2 K! C3 H. D' o& j 海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; L8 S5 O0 A; Y& W4 b1 ]' G) o6 H  x

% V1 E0 X& }: x+ i" W7 K9 Gwww.ds-hk.net 鮮茄雜菜餡材料:
- {' `: {0 C5 ^- F7 m( W7 Z2 N& U  q( {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄(切粒) 100克+ n! c) C% ?% ]% Q3 u9 z
茄子(切粒) 80克5 P3 S" B$ F. c7 j8 n3 P
洋蔥(切粒) 80克www.ds-hk.net/ f, m; i/ }" L0 z" U" v: w
日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {8 ]8 j) i' z8 ~( N* P6 |, e2 _
紅、黃甜椒 (切粒) 40克www.ds-hk.net, H9 w# q3 G/ e. f8 _6 W9 h
玉米粒 30克
: \0 W* U- ~3 |& m+ g/ Zwww.ds-hk.net 蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( j& ^& ^& h+ x2 J. `0 j

/ @+ _0 ?* t! p  ^6 c' _. g# W 調味料:
# \( B3 v6 E# }# pwww.ds-hk.netHeinz茄汁 3湯匙
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+ n, T, l" Y$ y# d5 f: x9 _$ f☆夜玥論壇ק 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' N' ^& i' z8 V: e3 k+ X

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2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ☆夜玥論壇ק7 D2 @* [; H% E" g& d
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 www.ds-hk.net8 d# o- L& ?8 m2 c, {! V& J/ Q
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 C8 ]% X- U& o! |2 m6 J
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
" Z& T0 @5 M9 @9 s* ?, N4 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: h7 k0 {, N: }: `- f# P
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用