[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# m" ?" s- k3 \. \9 U+ \
奄列蛋皮材料:
. P; W2 k' ~' Z! Q/ B0 p3 swww.ds-hk.net雞蛋 2隻☆夜玥論壇ק8 t* V4 U( |7 H; I
牛奶 40毫升" q  I; }% a3 T# k
淡忌廉 40毫升☆夜玥論壇ק4 l  r" S2 w5 b& r% T/ l
牛油溶液 1湯匙
( n  R: n) T! }- A7 g; q# h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎 少許☆夜玥論壇ק0 _: ^5 g, V& I' b3 u4 c# F

! L' I$ u5 A9 m& O+ i  j0 ? 鮮茄雜菜餡材料:
# @2 @  K( L: q) o2 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄(切粒) 100克
, T1 Q" i" R( U$ } 茄子(切粒) 80克
& z( P8 u8 |$ O( L$ X# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 洋蔥(切粒) 80克
% i+ U" \! z. p8 `5 Cwww.ds-hk.net 日本南瓜粒 50克
2 Z8 E- u* E8 w& d. R 紅、黃甜椒 (切粒) 40克
2 |6 ?. X1 ]3 V3 z) D! m. m! _. ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 玉米粒 30克
5 N- R* C3 n) k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 蒜頭(切蓉) 2 瓣 www.ds-hk.net% z$ u  N5 R0 Z+ k" @
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調味料:
' z: E6 W4 y* u" o' d+ {0 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Heinz茄汁 3湯匙
) f4 ~+ l% j% [. c. S☆夜玥論壇ק 橄欖油 20 毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" }# x9 X# o" M8 b) u* p' Y2 z% p
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
0 Y: }  E2 D3 I* e0 Y- _/ Iwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t* J5 \. Q  D8 C: _) j9 Q8 [
1. 準備材料 www.ds-hk.net9 J0 b# V" Y6 n* u
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j% W+ l5 o& Y
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
5 h9 y8 I! A9 J% d5 a1 e☆夜玥論壇ק4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 d2 X" V, {' ?* ~% w
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
1 r  p4 N; u" I% Dwww.ds-hk.net6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 w) p/ r1 _: y4 n
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用