材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
9 x1 o9 L; g  b  _7 @$ swww.ds-hk.net 作法:
3 W$ c, `9 {$ w6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
$ ^5 n! H% Z" K8 ^" B+ |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼www.ds-hk.net  f0 q. m, z! v5 c
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
2 ~( A# K5 B% T! y6 v! B. @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯☆夜玥論壇ק) |2 F  O9 A$ g
喜歡重口味一點的7 O# C6 q) X1 r5 w; C
☆夜玥論壇ק1 G. y0 i, R: m4 V( S
近期食太多雞了，
. K+ Q: i+ `& ^( V" @4 P9 ~也開始有點討厭⋯