材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
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1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
) @' s" g. R6 h: ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼www.ds-hk.net- v: _' L# ~' ?# [7 P
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..www.ds-hk.net6 r* ~. S, q( z& }
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯www.ds-hk.net- Y5 b9 `' q; R3 T# @" {$ K& \
喜歡重口味一點的最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ~% d  i. d7 n; }
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近期食太多雞了，
/ A, U; U/ Y, q5 P1 `: i. P. S5 o也開始有點討厭⋯