材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' i1 m6 h8 z% H, \+ k: ]* V
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2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
8 \! Z0 s* e# k6 I8 A. S8 l& R, Owww.ds-hk.net@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..☆夜玥論壇ק& Q! ^$ {/ W% v( N/ c
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯☆夜玥論壇ק5 a9 V* `8 A8 e7 J# j4 T" }
喜歡重口味一點的
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' H9 C5 |6 V' t9 l9 Owww.ds-hk.net也開始有點討厭⋯