輕食food jar
) Z& s2 P3 t  n( C* ^% jwww.ds-hk.net歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。www.ds-hk.net/ }7 c& [: [/ U. p3 A% w* u& N
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
5 b( O2 B$ s9 ]! ?: V☆夜玥論壇ק食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s8 q" W5 T% y0 [  u2 D  L* ~1 P1 e
1. 先倒入醬汁。
, }5 ~" Y5 ?- [- f☆夜玥論壇ק2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# U4 Y. o+ ~" k' f/ c
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
7 B( A% d' |, E1 g, M☆夜玥論壇ק4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
" O2 g2 {& A( h/ L3 t" @0 J9 p5 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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好清新的沙津呢~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G& q! U5 i, L
就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，
# w& B9 Z; e- Q8 o但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯☆夜玥論壇ק" s2 I/ f/ f4 q% e2 S1 W+ W
絕對不會自己造這些food jars...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T6 B5 X6 {! {) X
看起來吃的時候會很不方便⋯
* ^8 \" L. C" b2 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區我也不喜歡配料分開來吃