輕食food jar
: g1 @) l' Z8 O2 z; ?  H3 ~歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ~% R9 X, W7 w
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
3 I& A: |- {/ W☆夜玥論壇ק食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
2 E+ \2 a, I1 t2 t' x; cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 先倒入醬汁。www.ds-hk.net& [5 r6 T4 e) g5 V1 E
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Y) }8 s& f, @1 F0 h: `4 S7 _
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |3 y: U4 C4 L
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
1 j% x' o9 q2 H, L0 k2 M+ a5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。) x' J& s8 m: N/ z! j

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好清新的沙津呢~☆夜玥論壇ק+ E2 j0 w1 k6 D8 N, g. D# i
就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ G4 c* l5 |* A8 @) Y- x& y8 n* y
但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯
( b2 J1 G0 b; [6 i☆夜玥論壇ק絕對不會自己造這些food jars...
9 p- C& d& v) }  Z- ~: c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區看起來吃的時候會很不方便⋯www.ds-hk.net8 m0 x1 X0 B) X) I& |# D  W$ N8 r) r  C' }
我也不喜歡配料分開來吃