輕食food jar# ~; C, q* z( t& e) M. Z3 ~
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! j3 A7 `! E# v3 v  p9 f; Q
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
/ y3 C) @3 h! _  O" R; ~食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！www.ds-hk.net2 Z0 F2 F- S0 L: h3 x% n  ]! o
1. 先倒入醬汁。
! v) u# M: R" C0 h+ w3 m% U# q' abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。+ U' i1 @) c7 I+ D5 M  O
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
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5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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好清新的沙津呢~1 W' k* ~7 [9 a
就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，www.ds-hk.net: {. k* O% ^4 }4 _8 t8 R$ h
但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯
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7 w+ U1 Z+ I: \$ A- l9 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源看起來吃的時候會很不方便⋯
- y% N4 d& b4 e, I* B我也不喜歡配料分開來吃