[西菜] 雜菌蛋批

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1. 將焗爐預熱至220C。
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2. 紅椒及西蘭花切粒，西蘭花及本菇於滾水中略灼，隔水備用。 www.ds-hk.net+ p  G' b0 K* s( w
3. 蛋打勻，拌入脫脂奶、本菇、紅椒，西蘭花及胡椒粉再倒入焗盤中。
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6 _  \: ?2 Y- m' n) r+ `, m0 ]5 C☆夜玥論壇ק5. 放於焗爐中焗約15-20分鐘。
  D: O" B. F! v, J0 xwww.ds-hk.net6. 再放餘下之芝士在上面，將爐溫調至190C焗至表面金黃即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d$ {$ k9 q+ m* \- ?2 z/ d. H
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* 雞蛋最好煮熟才吃，因其含有沙門氏菌，而且生蛋內含卵白素(Avidin)，吸取過多會阻礙維生命H吸收，引致脫髮。