雜菌蛋批
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西蘭花 6小棵
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低脂芝士 4片
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1. 將焗爐預熱至220C。 5 K/ S& \4 c+ k
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m! e6 _& S: I! A' sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 蛋打勻，拌入脫脂奶、本菇、紅椒，西蘭花及胡椒粉再倒入焗盤中。
4 v5 y- @- M% W" P2 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 低脂芝士切碎，一半放入蛋漿中拌勻。
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健康小提示
' Q7 P, I" ~* v3 d3 a( W" U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* 很多人認為雞蛋膽固醇太高，不宜多吃。但如若本身健康正常，每星期最多可進食5隻蛋黃，而有膽固醇高的人則不建議每星期多於3隻，而蛋白因不含脂肪及膽固醇，因此多吃無妨。
4 o/ M n; s) x a1 }. Fwww.ds-hk.net* 雞蛋最好煮熟才吃，因其含有沙門氏菌，而且生蛋內含卵白素(Avidin)，吸取過多會阻礙維生命H吸收，引致脫髮。
