[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲
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材料：
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% l9 [( p, B2 p) vwww.ds-hk.net剌海參 ... 200克 ☆夜玥論壇ק- J4 h+ I+ r4 S. F% a
白菜 ... 250克
& A1 N# ~6 p+ F; r0 x☆夜玥論壇ק香菇 ... 20克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* V: I1 h* V) [2 E/ a( e' W' q
木耳 ... 50克 ☆夜玥論壇ק  w$ Z2 L' Q( E. c; C1 y9 v! s
嫩薑 ... 20克
$ `3 w- S1 i* G# w* K蔥 ... 10克
$ v$ e( N% l$ f( Y/ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜頭 ... 30克www.ds-hk.net0 x; C( Q+ S% x6 A( s" _
www.ds-hk.net& k/ ?3 t6 p6 _: C8 T! {) Q
調味料
9 E4 b1 R, i7 K& B& D) d沙拉油 ... 2大匙
7 O$ u$ P6 z: ?www.ds-hk.net香菇水 ... 250cc
( F5 a" o0 l8 `☆夜玥論壇ק蠔油膏 ... 1大匙☆夜玥論壇ק% y( A. r3 S5 a, @( g4 \4 B" {
低鈉鹽 ... 1/2茶匙www.ds-hk.net2 z2 Y" {: ]. E2 X

1 c: Y! q( x1 Y& Z) K  _, d1 l+ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料_A" ^" y& C: E) v2 [: C  a
太白粉 ... 1大匙
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香油 ... 1大匙 8 G$ p1 {5 ?3 d0 Z9 ~
6 ^. N: n* H0 F
作法步驟：
# I3 w4 P8 r3 h, E; j! mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。www.ds-hk.net/ n" i9 D% |. r$ k! u
2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L7 d# Y7 _) V) Y$ k: f# r. U
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。