[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲
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. X2 L, U: i# N. s☆夜玥論壇ק材料：
& b5 |% A5 b. L& g! o7 O. Z6 swww.ds-hk.net豬絞肉 ... 350克
2 g) _  T  N7 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區剌海參 ... 200克 ☆夜玥論壇ק. b" o) Z6 g6 b2 }# D
白菜 ... 250克 ☆夜玥論壇ק2 u: n' L/ c9 t$ w  z
香菇 ... 20克
* I3 B; ?6 g) X; k! U6 B/ W! Owww.ds-hk.net木耳 ... 50克
2 u3 Y6 L; O( Q; H) Bwww.ds-hk.net嫩薑 ... 20克
/ j" S& w# A2 j3 f! R' T蔥 ... 10克 ☆夜玥論壇ק. A: T: q7 g$ i" \& F) A
蒜頭 ... 30克
5 E1 I: Q; n- ]4 s; p* ^) l; i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק7 Y* r5 J7 M% r; R$ B4 y  B
調味料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; [5 ^* M; x# Y) M2 l8 }
沙拉油 ... 2大匙
  t( H5 N" B- u; J* `  ?' ]; C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香菇水 ... 250cc
. J" C8 F6 R$ K5 h/ Q  n5 Q9 ~! m蠔油膏 ... 1大匙
, v" f6 |9 h8 @+ A" ]# w3 E0 Y低鈉鹽 ... 1/2茶匙☆夜玥論壇ק8 v0 l* Y; m. g8 @8 _
. l# z, F, b9 d) f# [3 x8 [7 X
調味料_A
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香油 ... 1大匙
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2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。  Y4 j- D. ?$ f# O" H4 f
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。