咖喱牛腩

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1. 將坑腩出水，然後放2公升水內煮透，待凍切件。  
6 q9 X5 l# Q" c+ r1 T1 p7 B☆夜玥論壇ק2. 燒熱250毫升油，將薯仔炸至金黃色取起。  
" F! R, l: U( j% D5 ~' q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 燒4湯匙油，爆炒獻汁材料至香濃，加入牛腩件、洋蔥及紅蘿蔔，再加剩餘1公升牛腩湯及調味，慢火煮1/2小時至稔透。   
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