沙爹牛扒

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牛柳 - 280克 ☆夜玥論壇ק: z8 J# {8 t: k, T
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3 e* R3 A/ f) p2 S! |6 U# L, A
1. 將牛肉洗淨，切厚片，用刀背拍鬆，加調味料醃20分鐘。 www.ds-hk.net" i* G. e+ p0 v* T& C
2. 燒3湯匙油，將牛柳煎至八成熟盛起。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J6 W: e- R9 R
3. 燒2湯匙油，爆香配料及沙爹醬，倒入獻汁煮滾，牛柳回鑊兜勻。