7種餐前養胃菜

醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消化及營養的吸收。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L' U5 y: x- g/ D/ v& o) F! w7 ~6 z
　　空腹吃蔬菜，蔬菜的養分會在短時間內進入血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。
0 t/ k+ `  v" j- n) m2 g- F0 n☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ n3 V" m. I" J& H  A
　　推薦餐前小菜：
6 B2 F; R. W/ gwww.ds-hk.net; r; w: c$ H9 Q% ?, n
　　胡蘿卜 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對感染的抵抗力；
- j  U3 u! e; \% Q0 Z8 W8 f- A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. t) ?: i; r( i! B　　番茄　含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2∼3個番茄，可滿足一天維生素Ｃ的需要；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 S% [. q4 S2 R

1 V$ W; h: {3 r+ M　　芹菜　味道清香，可增強食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ，適合維生素缺乏者食用；
5 B+ Y: l6 g4 k  F7 F, D2 h" `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　木瓜　維生素Ｃ遠遠多於橘子中的維Ｃ含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍
, T9 H' B# l- e! Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U* |% S7 M" s0 |1 g
　　豌豆　具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用
2 h; X9 i7 e) H0 s$ W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- m) w# K$ E4 K' S( _
　　白菜　能夠養胃和中，利水除煩
' i* [% ?# v9 `3 R) ^0 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net; t$ }6 U1 X1 o7 j
　　香菇　具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用；南瓜　可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。