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香芒牛柳

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香芒牛柳
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薑汁                1茶匙                             ☆夜玥論壇×§6 C- ~1 f- [8 v$ @7 J3 |9 [4 |
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胡椒粉            適量                                
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1. 牛柳切粒,用醃料醃。
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) s& s  L# p! \$ Q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 芒果去皮去核切片。
. x$ c- h' T: e, m  }5 s, y( kwww.ds-hk.net3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。
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7 `. V/ E9 P9 d$ H. A' T☆夜玥論壇×§5. 依次爆香蒜茸、洋蔥,然後放入青椒、紅椒及蘑菇,再放入汁料燴熟。
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7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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